גם לחזקים שבינינו יש רגעים של חולשה. כולנו זקוקים לרשת ביטחון שתתמוך בנו ברגעי משבר וקושי. בשביל זה אנחנו כאן.
מוקד חברים מקשיבים מעניק לצעירים, הורים ובני נוער ידע מהימן וכלים מעשיים ויעילים להתמודדות מוצלחת עם אתגרי היום יום.
אפשר לפנות אל המוקד בכל נושא: רגשות ומחשבות, חרדה ודיכאון, קשיים חברתיים, התמודדויות באינטרנט, יחסי בנים-בנות, ובתחומים רבים נוספים המעסיקים את המשפחה הישראלית ואת בני הנוער בכל יום, כל השנה.
בצוות המוקד מתנדבים נשות ואנשי מקצוע מנוסים מתחומים מגוונים: פסיכולוגים, עובדים סוציאליים, יועצים חינוכיים, מחנכים, מנחי הורים ומומחים בתחום החינוך הבלתי פורמאלי. כולם פועלים לילות וימים, כדי לוודא שאף אחד מהפונים אלינו לא יישאר לבד!
ניתן לפנות אלינו טלפונית במספר *8298, דרך הווצאפ, או ישירות מעמוד יצירת קשר באתר.
אף פעם לא ידעתי מי נמצא שם מאחורי המוקד. חששתי ממש אבל החלטתי לפנות ונתתם לי את התשובות. אתם מדהימים!
היה לי ממש קשה להיות עם הכאב הזה לבד. תודה שהייתם שם בשבילי, ועכשיו אני מרגיש יותר בטוח. אין עליכם.
תודה רבה על כל העזרה שלכם, בזכותכם יש לי הרבה יותר ביטחון.
הנעורים הם תקופה מאתגרת ומרגשת כאחד, שבה בני הנוער עוברים שינויים רבים הן מבחינה פיזית והן מבחינה רגשית. אחד האתגרים הבולטים בתקופה זו הוא בניית ביטחון עצמי בריא. ביטחון עצמי הוא הרבה יותר מאשר תחושה טובה – הוא מהווה את הבסיס להתמודדות עם אתגרים, בניית קשרים משמעותיים והשגת מטרות. בני נוער בעלי ביטחון עצמי גבוה נוטים להיות יותר סקרנים, להשקיע יותר בלימודים ולהשיג הישגים גבוהים יותר. הם גם מצליחים לבנות קשרים חברתיים משמעותיים יותר ולהתמודד בצורה בריאה עם כישלונות.
גורמים רבים משפיעים על רמת הביטחון העצמי של בני נוער. סגנון ההורות, התמיכה הרגשית והחיזוקים החיוביים מההורים משחקים תפקיד מכריע. גם הסביבה החברתית, החברים, המורים והדמויות המשמעותיות בחייהם של בני הנוער משפיעים על הדימוי העצמי שלהם. חוויות אישיות, הצלחות, כישלונות והתמודדות עם אתגרים מעצבים את הביטחון העצמי לאורך זמן. חשוב לציין כי גם ההשוואות החברתיות המתמידות, המתרחשות בעיקר בעידן הרשתות החברתיות, יכולות לפגוע בביטחון העצמי של בני נוער.
כיצד ניתן לעזור לבני נוער לפתח ביטחון עצמי? ראשית, חשוב לספק להם סביבה תומכת ומעודדת, שבה הם ירגישו בטוחים לשתף את מחשבותיהם ורגשותיהם. עידוד עצמאות, מתן אחריות והכרה בהישגים שלהם, גם הקטנים ביותר, הם צעדים חשובים. בנוסף, חשוב לעזור להם לפתח כישורים חדשים ולהתנסות בתחומים שונים, מה שיעצים את תחושת המסוגלות שלהם. חשוב ללמד אותם כי כישלונות הם חלק בלתי נפרד מהחיים וכי ניתן ללמוד מהם ולהתקדם.
לסיכום, ביטחון עצמי הוא נדבך חשוב בהתפתחותו של כל אדם צעיר. על ידי מתן תמיכה, עידוד והכוונה, ניתן לסייע לבני נוער לפתח ביטחון עצמי בריא שילווה אותם לכל החיים.