אני רגועה, אבל יש מישהי שגורמת לי לכעוס

שלום לך

יישר כח על השאלה היפה

את מתארת מצב, שבאמת הוא מאד שכיח. שיש מישהו אחד שמצליח 'להוציא אותנו מהכלים'. אני אנסה להגדיר יותר את המצב באופן כללי ולומר, שהרבה פעמים יש לנו כל מיני מידות טובות, אבל במקום מסוים – אנחנו לא מצליחים לממש אותם. למשל, יכול להיות מישהו שאוהב לעזור לכולם, אבל יש אדם אחד שהוא פשוט לא מסוגל לעזור לו והוא כמעט 'שונא' אותו חס ושלום. יכול להיות שאנחנו תמיד אוהבים לגמור את השיעורי בית בזמן ומשקיעים בכל הלימודים ויש מקצוע אחד שאנחנו לא מסוגלים להתקרב למחברת ועוד ועוד.

יש שתי דרכי התמודדויות, האחת יותר פשוטה, והאחרת יותר עמוקה.

הדרך הפשוטה היא – לקבל את הדבר כמו שהוא. אם בדרך כלל יש לך סבלנות, ואת יודעת להבליג, זה מצוין וזה חשוב מאד. גם אם יש מישהי אחת שאין לך סבלנות אליה ואת כועסת עליה, זה לא כל כך נורא. מה שהכי טוב לעשות זה להשתדל להתרחק ממנה כמה שיותר. (גם בדוגמאות שהבאתי – להשתדל להמנע מהבעיתיות). עבודת המידות היא עבודה מאד מאד עמוקה וארוכה, ואי אפשר לעבוד בבת אחת על כל הדברים. אז אם יש משהו שבסך הכל אנחנו טובים בו, אז אפשר לשמוח בזה (גם אם אנחנו לא מושלמים בו), ולעבוד על משהו אחר שיש לנו בו בעיה מהותית.

הדרך היותר עמוקה היא, היא באמת לנסות לברר את הנקודה הבעיתית. למה באמת דוקא היא מעצבנת אותך, או למה דוקא היא פוגעת בך. לא כתבת, האם גם אנשים אחרים מתעצבנים ונפגעים ממנה, או שפחות או יותר כולם התרגלו לזה ורק את לא. אם את רוצה, את יכולה לנסות דבר כזה. תשבי עם דף, ותכתבי 5 הערות שלה שמאד נפגעת מהן או שמאד עצבנו אותך. עכשיו תשבי עם עצמך ותחשבי, למה דוקא ההערות האלו פגעו בך. האם כשמישהו אחר יעיר את ההערות האלו את כן היית מבליגה. האם היא שמה לב באופן מיוחד לאיזה חולשה שיש לך,וזה מה ש'מקפיץ' אותך וכו'.

לאחר בירור כזה, יהיה אפשר הרבה יותר טוב להבין ולהתמודד עם הבעיה הזו.

מקוה שהועלתי מעט, תגובות והערות תתקבלנה בשמחה במייל שלי

טוביה
tsbias@actcom.co.il