גם לחזקים שבינינו יש רגעים של חולשה. כולנו זקוקים לרשת ביטחון שתתמוך בנו ברגעי משבר וקושי. בשביל זה אנחנו כאן.
מוקד חברים מקשיבים מעניק לצעירים, הורים ובני נוער ידע מהימן וכלים מעשיים ויעילים להתמודדות מוצלחת עם אתגרי היום יום.
אפשר לפנות אל המוקד בכל נושא: רגשות ומחשבות, חרדה ודיכאון, קשיים חברתיים, התמודדויות באינטרנט, יחסי בנים-בנות, ובתחומים רבים נוספים המעסיקים את המשפחה הישראלית ואת בני הנוער בכל יום, כל השנה.
בצוות המוקד מתנדבים נשות ואנשי מקצוע מנוסים מתחומים מגוונים: פסיכולוגים, עובדים סוציאליים, יועצים חינוכיים, מחנכים, מנחי הורים ומומחים בתחום החינוך הבלתי פורמאלי. כולם פועלים לילות וימים, כדי לוודא שאף אחד מהפונים אלינו לא יישאר לבד!
ניתן לפנות אלינו טלפונית במספר *8298, דרך הווצאפ, או ישירות מעמוד יצירת קשר באתר.
תקופת החופש הגדול השנה מפגישה את רובנו עם מציאות מעט מורכבת. בני נוער רבים שואלים את עצמם איך ניתן לנצל את הזמן בחופש הגדול בתוך ההגבלות החדשות, מבלי להישאב כל היום לגלישה באינטרנט וברשתות החברתיות. הקושי התעצם יותר במהלך התקופה האחרונה כשביחד עם החופש הגדול חלקנו נמצאים בבידוד, והדבר מעמיד אותנו בפני מציאות מאתגרת שלרוב מצריכה מאיתנו מוטיבציה ורעיונות יצירתיים הרבה יותר מן הרגיל.
אז מה עושים?
קודם כל, מותר לנו לקבל את התחושות שהמצב הזה קצת מבאס. כן, מבאס.
סוף סוף הסתיימה תקופת הלימודים ואחרי שכל כך חיכינו לקיץ, לטייל ולהיפגש עם חברים – הנגיף עדיין מסתובב באוויר. בנוסף על כך מי מאיתנו שנמצאים בבידוד אינם יכולים לצאת מארבע קירות חדריהם, ותחושת התיסכול והמחנק גדולה אף יותר, וחשוב לתת לתחושות האלו מקום.
לאחר שאנו מקבלים את התחושות, משהו בלב יכול להירגע ולאפשר לנו להיות מכוונים על הדרך שלנו ולפנות מקום להסתכלות מנקודת מבט אחרת.
בכל שנת לימודים – יש חופש גדול! אבל ההורים – הם איתנו צמוד צמוד כל השנה, ולפעמים הם נצמדים עוד יותר בחופשים, דווקא כשאנחנו רוצים להשתחרר ולפרוק לחץ. חלק מההורים מנסים ללמוד "איך לגדל ילדים". אבל כמעט אף ילד לא מקבל הזדמנות ללמוד איך לגדול יחד עם ההורים, איך לתקשר איתם, ואיך להתנהל מולם באופן שמיטיב איתנו הצעירים. אז בשביל זה אנחנו כאן! הנה כמה שאלות נפוצות ותשובות יעילות לצמצום חיכוכים עם ההורים בחופש הגדול – ובכלל:
אני זוכר כילד בן שמונה, כשהלכתי עם סבא שלי באזור וושינגטון די.סי.. היינו ליד נהר, כשלפתע שמתי לב למחשבה, "מה אם אקפוץ למים?" לא הייתי שחיין חזק, והמחשבה הזו מילאה אותי בפחד מיידי. אחריה הופיעה תמונה חיה, בה אני מדמיין את עצמי רץ לעבר הנהר ומזנק פנימה. ההלם של התמונה הזאת התחלף מהר לאימה, מעצם המחשבה שחשבתי לעשות משהו כזה נורא לעצמי. באותו אירוע, המחשבות, התמונות והרגשות הללו הובילו אותי להקפיד להישאר רחוק משפת הנהר.
האם אי פעם היתה לכם מחשבה אקראית שזעזעה או הפתיעה אתכם – משהו ש"אסור לחלוטין" או "בלתי מתקבל על הדעת" לעשות? אם כן, אתם לא לבד. סוגים אלו של מחשבות הם נורמליים ביותר, כאשר מחקרים מראים שבין 74% ל-99% מהאנשים באוכלוסייה הכללית חווים מחשבות חודרניות. אלא שעבור אנשים עם הפרעה טורדנית כפייתית (OCD), מחשבות חודרניות יכולות להיות הרבה יותר מציפות.
מוקד הקשבה ותמיכה רגשית לנוער וצעירים מכל הארץ, שפועל מתוך אמונה, רגישות, ואכפתיות
לכל נער או נערה, צעיר או צעירה, שרוצים לדבר, להתייעץ, לפרוק או לשתף. לא משנה אם זו שאלה קטנה או מצוקה גדולה – אנחנו כאן בשבילך
בכל הדרכים: בטלפון, בצ'ט ודרך האתר שלנו.
המוקד פתוח בימים א'-ה' בין השעות 20:00–00:00.
מחוץ לשעות הפעילות אפשר לשלוח הודעה, ונחזור אליכם כשנתחבר
צוות של מתנדבים ומתנדבות מקסימים שמגיעים מרקע תורני ועברו הכשרה מקצועית, ומלאי רצון טוב להקשיב באמת, בלי לשפוט ועם לב גדול לעזור
כמה שצריך – אין לחץ' אנחנו כאן בשבילך.
לפעמים מספיקות כמה דקות, ולפעמים צריך יותר. הכול בהתאם למה שמתאים לך
אנחנו משתדלים לענות מהר ככל האפשר, אבל לפעמים יש עומס.
תמיד תקבלו מענה – פשוט קצת סבלנות 
שולחים הודעה למספר של המוקד, וכשמתנדב פנוי – הוא רושם לך ואתם מתכתבים
לגמרי!
לא צריך להזדהות. כל שיחה היא חסויה ואנונימית. מה שתספר לנו נשאר בינינו
המתנדב רואה את מה שהפרופיל שלך בוואטסאפ מראה – אבל אין צורך להזדהות בשמך
בוודאי. אנחנו כאן גם לשאלות של התלבטות רוחנית, חיפוש משמעות, מתח מול החברה או המשפחה – הכול פתוח.
אפשר פשוט לכתוב "היי", או אפילו "בא לי לדבר". אנחנו נמשיך משם. אין דרך נכונה או לא נכונה לפנות.
ברור. אתה לא היחיד שמרגיש כך. אבל אחרי שפונים, מרגישים הקלה. לפעמים רק הידיעה שיש מישהו בצד השני שאיכפת לו – כבר עוזרת
כן. אפשר לפנות גם כמה פעמים, גם בימים שונים. אנחנו כאן לאורך הדרך, לא רק לשיחה אחת.
לגמרי. אנחנו מכירים את התחושות האלה, יודעים לדבר עליהן, ויודעים גם מתי כדאי להפנות הלאה אם צריך
בדיוק בשביל זה אנחנו כאן. הכול נשמר בסוד, והמתנדבים שלנו יודעים להקשיב גם לדברים הכי רגישים.
לא נפתור במקומך – אבל נעזור לך לחשוב, להבין, לבחור. אתה לא לבד.
בוודאי. כל נושא אישי ורגשי חשוב. אנחנו כאן בשבילך – בלי שיפוטיות, בגובה העיניים.
ברור שכן. המוקד פתוח לכולם – בלי קשר לרקע דתי או השקפת עולם. כל מי שרוצה לדבר – מוזמן
לרוב לא. לפעמים שיחה אחת כבר עוזרת מאוד.
אם נחשוב שכדאי לפנות הלאה, נגיד בעדינות ונציע. ההחלטה תמיד שלך.
לא עולה כלום. לא כסף – רק אומץ לפנות. אז למה אתם מחכים?
