התרת נדרים בראש השנה

בס"ד

שלום כבוד הרב,

יש לי נדר שברצוני להתיר בהתרת הנדרים שנעשית בשחרית של ערב ראש השנה, האם אני צריך לכוון לדבר מסוים?
ומתי?
וכיצד?