קודם כל – תודה ענקית על עבודת הקודש שאתם עושים ועל השקעת הזמן בהתנדבות כדי לעזור לנו!
יש לי בעיה די מטרידה. אני מדברת המון ואני אף פעם לא חושבת לפני שאני מדברת כך שיוצא שאני מדברת הכל. זה מתבטא בעיקר בכך שאני מספרת דברים על עצמי שממש עדיף שאני לא אספר וכן בפגיעה באנשים (איכשהו, אני באמת לא יודעת איך, אני מצליחה לא לדבר לשה"ר). ניסיתי להפטר מהבעיה הזו ולא הצלחתי אז רציתי לדעת אם יש לכם אולי אעיון מה לעשות עם זה.
דבר חשוב שאני לא בטוחה אם הוא קשור – אני עושה שירות לאומי שבו אני צריכה להדריך ולהרציו הרבה ובשביל זה אני צריכה דיבוק שוטף שאני מפחדת שלא יהיה לי אם אני אתחיל לחשוב כל הזמן לפני שאני מדברת.
בעיה נוספת שגם קשורה לחוסר שליטה היא שאני עושה שירות לאומי במקום מאוד קדשוש וכן אני שומעת רק שירי קודש וכך יוצא שאני כל הזמן חושבת על דברים יהודיים/דתיים (לא יודעת איך לקרא לזה) שזה ממ שטוב אבל כשאני נכנסת לשירותים אני לא מצליחה להפטר מהמחשבות האלה, אז שוב – האם יש מה לעשות?
תודה רבה
שואלת יקרה, שלום לך!
ראשית, תודה ויישר כח על הכרת התודה – זה מחזק ומעודד להמשיך הלאה.
ולשאלתך – הייתי ממליצה לך לעבוד בכמה מישורים לצורך התמודדות עם בעייתך. בחסידות מוגדר כי האדם מורכב משכל המצוי במוח, רגש המצוי בלב, וכח המעשה המסומל על ידי הכבד, או בקיצור "מלך". אדם היודע לנווט את כוחותיו אלו לטוב, הוא המולך על עצמו.
מכאן שלצורך שליטה על כח הדיבור שלך יש לדעתי צורך להתחיל בעבודה על המחשבה – ללמוד ולהעמיק בחשיבותו ומשמעותו של הדיבור. ככל שתלמדי ותעמיקי בתוכך את ההבנה בדבר חשיבות הדיבור והכח שהוא פועל בעולם, ממילא יחלחל הדבר אל כוח הרגש שלך, ומשם אל התיקון המעשי וההזהרות בדיבורים לא רצויים.
לצורך העבודה על הרגש, הייתי ממליצה לך לנסות לחוש מה גורם לך לדבר על עצמך ועל אחרים דברים שכאלה. אולי את מעוניינת מאוד ליצור קשר עם הסביבה, וסוברת שאם תחשפי דברים פנימיים על עצמך, יקל עליך להתחבר לאנשים. נסי ללבן זאת עם חברה, או מישהי אחרת שאת סומכת עליה המכירה אותך ואולי היא תוכל להאיר לך את הסיבות לכך, מתוך הסתכלות על התופעה מבחוץ. אחרי שתגלי מה גורם לכך, ניתן יהיה לחשוב כיצד ניתן לתת מענה לצורך הגורם לך לנהוג כך, בדרך אחרת שלא פוגעת בך ובאחרים.
לצורך עבודה על המעשה, כדאי לנקוט תחבולות שונות כנגד נטייתך לדבר ללא צורך. כמו למשל לבקש מחברה טובה, שתשים לב מתי את עושה כן, ותעיר לך על כך בשקט שלא בפני אנשים אחרים, וכך לאט לאט תשימי לב מתי את עושה כך, ותפסיקי.
העיקר הוא, לא להתייאש, ולהוסיף ולתקן, שהרי את בעצמך רואה שהיכולת הזו שלך ביסודה היא חיובית ביותר, ואת מסוגלת לנצל אותה לטובה, בהעברת שיעורים וכדו´, אם כך, אין צורך להדחיק ולמחוק את כושר הדיבור שלך אלא פשוט לנתב אותו לטוב. אל תחששי שהדבר יפגע ביכולתך להעביר שיעורים – להפך – את תלמדי כיצד הדיבור מהווה כלי מצויין להעביר את עומק המחשבות המבוררות שלך. מה שהיה עד כה כלי לא מבוקר, יסייע לך לממש את היכולת הייחודית לבני אדם – דיבור המבטא חשיבה מבוררת ומושכלת. כך מספרים לדוגמא על החפץ חיים שעם כל זהירותו בכל תג ותג של שמירת הלשון, היה דברן גדול, ומכאן שזהירותו הגדולה, והמחשבה שהוא העניק לכל דבר שיצא מפיו, לא חסמו אותו, אלא להיפך, הוא השתמש בכח הדיבור בחיוב.
לשאלתך השניה – ב"ה שאת שקועה בתכנים של קודש. יישר כוחך, והמשיכי כך. אולם, גם על המחשבות ניתן לשלוט. יש כאלה המתמודדים עם הבעיה שהזכרת על ידי הכנסת ספרי או עלוני חול ניטרליים ולא מזיקים לבית הכסא. ניתן לדוגמא להכניס כתב עת העוסק בענייני פלאי הטבע והעולם ולעלעל בו בזמן זה. כך מנצלים את הזמן להרחבת הידיעות בענייני חול, וגם מסיחים את המחשבות ממחשבות של קודש. ניתן גם לתכנן לחשוב בזמן זה על ענייני החול השונים שנוגעים לחייך, ואשר אני משערת שגם כעת יש לך נגיעה בהם – תכנון הוצאות המשכורת שלך מהשרות לאומי, משימות טכניות שונות שעלייך לבצע במשך היום ועוד.
את מוזמנת להוסיף ולשאול ולברר בעניין זה עוד, אם דרך האינטרנט, או באמצעות קו הטלפון של "חברים מקשיבים". אין כמו שיחה אישית, דרכה אפשר להבהיר הכל טוב יותר, לשוחח אחד על אחד ולהעלות כל נושא שרוצים, ואפילו ליצור קשר אישי. לכן, אפשר תמיד – בשמחה! לפנות גם לקו הטלפון של חברים מקשיבים, שפתוח בימים ראשון עד חמישי בין השעות 21:00 ל – 01:00 בלילה, והמספר הוא: 026518388.
בהצלחה ויישר כוחך!
שפרה
shiframish@gmail.com
