טיפים לכוונה בתפילה

שלום וברכה, שואלת יקרה,

בראש ובראשונה אני רוצה להגיד לך שעוד עשרות חברה´ יקראו את השאלה הזאת ויגידו "וואי! זה בדיוק מה שקורה לי!!" ככה אני הגבתי וככה הרבה יגידו, כך שאת נמצאת בנק´ מאד טובה שאת מסוגלת לבוא ולדבר על זה. יותר מכך, יש בך רצון פנימי מאד להתקרב לקב"ה ע"י התפילה שזו נק´ מוצא מדהימה. על כך יישר כוחך!

"אחרי המעשים נמשכים הלבבות"- מכירה את האמרה הידועה?? אני מניחה שכן… נכון, את מתפללת כל יום תפילת מנחה מהרגל (תפילה שלרב בנות לא מתפללות אותה), אבל אם היית מפסיקה להתפלל כל יום תפילת מנחה, זה היה חסר לך, לא? נראה לי שהתשובה על כך תהיה חיובית… אם כך, האפשרות להפסיק להתפלל לא באה בחשבון.
תראי, את צריכה לצאת מנק´ הנחה שזיקוקים לא יהיו כל פעם שאת פותחת את הסידור. אין ספק שיש תפילות יותר עוצמתייות ויש כאלה שפחות ויש כאלה בלי עוצמה בכלל, סתם מלמול של המילים. עם כל זה, אנחנו ממשיכים להתפלל כי רק כך ההרגל יכונן בנו, ומתוך כך הלב ימשך למקום ההתרגשות שחשנו בו כשהתפללנו בעוצמה וכשהתפללנו כמו שאנחנו מצפים מתפילה להיות.

כיוון שגם לי לא פעם הייתה את אותה בעיה בתפילה חשבתי לעצמי המון מה אני יכולה לעשות עם. היו 3 דברים עיקריים שעשיתי, אולי זה יכול לעזור אף לך:
האחד- תלמדי איזה עניין קצר על תפילה לפני התפילה, או במשך היום. תראי שכשלומדים על נושא
מסוים האפשרות להתכוון בו גדלה.
שני- יש עניין ומקום להתפלל על דברים אישיים, בקשות, תודה, רצונות שאת יכולה לחשוף רק בפני
הקב"ה. תפילה שכזאת תהפוך להיות מאד מיוחדת בענייך, ששום צלצול טלפון לא יצליח להפר
זאת.
שלישי- תבחרי לך קטע בתפילה שבו את תשקיעי כל מנת ריכוז שאת מסוגלת. תנסי להבין על מה קטע
זה מדבר, על מי, איפה ה´ בקטע הזה, איפה את נמצאת בו… תעשי זאת מידי יום ביומו, אל תתני
לעצמך לרחף או לחשוב על מה את צריכה לעשות אחרי התפילה אלא תהיי מרוכזת ותפני כל
כוונה שלך לקטע זה. תעשי זאת במשך שבוע, ושבוע שלאחר מכן, תוסיפי עוד קטע ותעשי את
אותו דבר וכך הלאה… תאמיני שתפילתך תיראה אחרת, הכוונה תהיה אחרת ואת תהיי אחרת.
הלוואי!!

אלו מעט מה´טיפים´ שאני יכולה לתת לך, אך אני מניחה שתוכלי למצוא עוד חיזוקים ועצות בקישורים שצירפתי לך להלן:
קשה לי עכשיו להתפלל, האם אני חייבת? https://www.kipa.co.il/ask/show.asp?id=36079
מה עושים כשלא מתחשק להתפלל? https://www.kipa.co.il/noar/n_ask_show.asp?id=41903
כיצד לעורר את הרגש ולכוון יותר בתפילה- http://kipa.co.il/noar/n_ask_show.asp?id=316
איך להתכוון בתפילה? – http://kipa.co.il/noar/n_ask_show.asp?id=1637
קושי להתכוון ולהתחבר לתפילה- http://kipa.co.il/noar/n_ask_show.asp?id=2284
אני כל הזמן מרחפת בתפילה ולא מצליחה להתרכז- http://kipa.co.il/noar/n_ask_show.asp?id=17374
לא מצליחה להתרכז ואין לי חשק להתפלל – http://kipa.co.il/noar/n_ask_show.asp?id=20132

שיהיה לך המון בהצלחה יקירתי,
חזקי ואמצי!!
אודלי-ה
ODELYA@SHORESH.ORG.IL