אבא שלי בדיכאון!!!

שלום לך.
עצוב שאבא שלך שרוי בדכאון ובעיות בעבודה באמת עלולות לגרור כל אחד למצבי רוח קודרים.
עם זאת, הדבר החשוב ביותר לבריאות הנפשית ולתחושה הטובה הוא עדיין התא המשפחתי. אם יהיה לו טוב בבית זה יוכל מאד מאד לעזור לו. במערכת היחסים בינו לבין אמא שלך אני חושבת שאסור לך להתערב (אלא אם מדובר באלימות פיזית, ואז את צריכה לחשוב למי וכיצד לדווח עליה וכדאי להקדיש לכך המון מחשבה כדי לא לגרום נזק גדול יותר, לפי המכתב אני מבינה שמדובר על מתח ומריבות ולא על אלימות פיזית אז אני לא מתייחסת לזה כל כך).
אסור לך להתערב כי זה לא יועיל וגם כי את לא יודעת מה באמת קורה, מתי זה התחיל, מי נושא באחריות וכו'. אבל כילדה, את והאחים שלך, אם יש לך, צריכים לתת לו הרגשה שהוא אבא אהוב ומוצלח. למרת שהוא לא מוצלח בעבודה כמו שהיה רוצה הוא מוצלח בבית. חשוב מאד לחזק אותו ולהודות לו על כל דבר שהוא רוכש לבית או קונה לכם. זה יחזק את התחושה הטובה שהוא בכל זאת מפרנס אתכם במידה מסוימת ולכן העבודה עדיין שווה משהו וזה כנראה טוב יותר מאשר לשבת בבית מובטל. הרי עכשיו יש לו לפחות הכנסה מסוימת. בנוסף, תוכלו להפתיע אותו מדי פעם במסיבה ליומולדת, במתנה קטנה לחג, בהודעה טלפונית שבה תשמיעו לו שיר שהוא אוהב במקום לדבר. תוכלו לשלוח לו SMS קטנים עם מילה טובה ועוד ועוד רעיונות. ייתכן שבמשך הזמן תצליחו לסחוף גם את אמא למערכת הזו. למשל: כשאתם מכינים מסיבת הפתעה תשאלו אם היא מוכנה להכין את העוגה שהוא אוהב, כשאתם רוצים לבחור מתנה התייעצו איתה או בקשו ממנה לבחור איתכם. ייתכן שזה יחמם את מערכת היחסים בינהם ובאופן עקיף תעזרו גם בזה. אבל העיקר שכילדים תשדרו לאבא הרבה אהבה וחום. זה וודאי יעזור.
יש עוד משהו שאפשר לעשות: להתפלל. להתפלל שהוא יצליח בעבודה, שיקבל החלטות נכונות. להתפלל שבינו לבין אמא יהיו יחסים טובים ועוד.
בהצלחה
וסליחה על העיכוב בתשובה
רויטל
חברים מקשיבים.