איך מתנקים ממעשים וממחשבות לא ראויים? ואיך מתגברים על אירועי העבר?

שלום יקרה,

שאלותייך חשובות מאוד ומשפיעות על הלך החיים שלנו. בכל צעד ושעל ובכל רגע אנחנו מהרהרים וחושבים על כל דבר, לפעמים על דברים חיובים ולפעמים על דברים פחות חיוביים. מה רע שנחשוב על דברים פחות חיוביים? רבים האימרות שמדברות על חשיבות המחשבה – "מחשבה מביאה לידי מעשה"; "במקום שנמצאות מחשבותיו, שם נמצא האדם" ועוד ועוד. המחשבה מוליכה אותנו בעולם וגורמת לנו לעשות מעשים כאלה ואחרים לכן חשוב לעקוב אחר מחשבותינו ולנסות לשלוט עליהן בצורה זו או אחרת.

המשנה באבות כותבת "הכול בידי שמיים חוץ מיראת שמיים". ה' זיכה אותנו לשני דברים שבאמצעותם אנחנו יכולים להתנהל בעולם ובעיקר בעולם הרוחני: בחירה חופשית ותשובה. כך הוא משאיר לנו את היכולת לבחור איך להתמודד ומה לעשות מפני שהוא רוצה שנהיה שותפים בבריאה שלו, בשינוי, בהתחדשות, בתשובה. תהליך התשובה אינו מסתיים בהכאה על חטא אלא עניינו העיקרי לדעתי היא לשנות מציאות ולחזור לטבע שלנו ולאני האמיתי. לכן אפשר לשוב מכל דבר, גם מהרהורי עבירה. אומנם "הרהורי עבירה קשים מעבירה" אך גם מהם אפשר להתרחק ולדבוק ב"הרהורי מצווה".

ההתרחקות מהמחשבות הלא טובות היא עבודה אישית ותמידית שלעולם לא נגמרת. אבל הגבורה היא לא להתייאש אלא להאמין בעצמנו ובעבודה הפנימית שלנו, גם אם עכשיו נפלנו. הגבורה מציבה לנו יעד, עוזרת לנו לצעוד לעברו והכי חשוב היא מסייעת לנו להבין שהדרך להגיע לאותה המטרה היא באמצעות צעד אחר צעד מחושבים ומתוכננים. הגבורה היא גם לא להסתכל ולפזול לצדדים, לעבודת ה' של אחרים אלא להתרכז בעבודה שמתאימה לי בקצב ובמידה שנכונים לי.
כל עבודה פנימית יכולה להתמקד בשלוש זירות: מחשבה, דיבור ומעשה.
מחשבה. לרצות את אותה עבודה ואת אותה מעלה ודרגה שהעבודה שואפת להגיע אליה, להתפלל על זה, לתכנן דרכי פעולה, ללמוד על הנושא כלומר על החשיבות של הטהרה. אני ממליצה על אורות התשובה שיש לו הרבה ביאורים לימינו, תשוב תחייני של הרב יהושע שפירא (על הצניעות) ועוד רבים וטובים. המחשבה כאמור היא השלב הראשוני המניע את כל תהליך התשובה, בלעדיו כל תנועה תפגוש התנגדות מסיבית מפני שהנפש לא תבין מה הגוף רוצה ממנה.
דיבור. לומר את הרצון, את הכאב ואת הקושי. לשתף חברה טובה, אדם קרוב או הכי טוב את ה'. אם את מרגישה בנוח את יכולה לשתף אדם קרוב בדרך הפעולה ושיהיה שותף לדרך שלך ויסייע לך ללכת בדרך שהצבת לעצמך.
מעשה. להגדיר שלבים, קטנים שאת יכולה לעמוד בהם, לא הכול בבת אחת. אם הצלחת, את יכולה לצ'פר את עצמך בדברים שאת אוהבת וכך לדרבן אותך עוד ועוד. בעניין הספציפי הזה של טהרת המחשבה יכול להיות שהוספת קודש, הוספת טוב והוספת עשייה יסייעו לגרש את המחשבות הזרות כי העיסוק בטוב יכול להשכיח מאיתנו את העיסוק ברע ולרכז אותנו בדבר שבו אנחנו עסוקים.

לכולנו יש צלקות, לחלקנו גדולות יותר ולחלקנו גדולות פחות. המציאות ניתנת לנו לא מבחירה אבל אנו נדרשים לקבל אחריות על החיים שלנו ולבדוק איך נפעל בה. בגדול אם אדם עובד נכון על עצמו הוא מסוגל להגיע לגבוה גבוה ואפילו לזכות לעזור לעוד אנשים סביבו שיגיעו לאותו מצב. חשוב לדעת שלעיתים נדרש טיפול מקצועי באותן צלקות. אותן הצלקות לרוב משפיעות על הבחירות של האדם, בין על בחירת בן זוג, בין על בחירת עבודה ובין על בחירות אחרות בחיים. זהו העניין של הצלקות – הן משאירות בנו חותם ובונות בנו קומות נוספות. הייאוש הוא החטא הכי גדול שלא מאמין ביכולת האדם להתפתח ולהוציא ממנו את החיים שבו- הגדילה. שימי לב שדווקא אנשים שניצחו את מהלך החיים והתגברו עליו נחשבים בעינינו לגדולים ולדמויות מופת.

לא הייתי משתמשת במילה 'צריך' בקשר לפעולות בנפש. אפשר לנסות להקטין את ההשפעה של העבר עלינו כך שהוא יפעיל אותנו פחות. אבל לדעתי זה יקרה מאליו כאשר תתרכזי בהווה ובבניית העתיד כמו שכתבתי לעיל ואולי כך גם העבר ישתכח ויתרפא או לפחות ירפה ממך. לעומת זאת, המחשבה על העבר יכולה לטמון אותך בפחד, להרחיק ממך את התיקון וכך לא תצליחי להתקדם.

מקווה שעזרתי מעט בהתמודדות. עלי מעלה מעלה ויהא ה' בעזרך.
מוזמנת להגיב ולשאול עוד במייל שלי או באתר.

כל טוב,
רינת rinathaber@gmail.com.