מה הדרך הכי טובה והכי מועילה שבה אפשר להתחזק ????
שלום לך,
שאלה חשובה שאלת. אענה עליה בתחילה בקצרה ואח"כ ארחיב.
אין דרך אחת שהיא 'הכי טובה' ו'הכי יעילה'. יש דרכים רבות ושונות, וכל אחת צריך למצוא את הדרך המתאימה לנפשו. לכל אדם נפש מיוחדת ועל כן מתאימה לו דרך מסוימת להתחזק שהיא היא הכי טובה והכי יעילה בשבילו. פעמים שאף האדם עצמו לא יודע מה הדרך הטובה בשבילו ולכן זקוק הוא לעצה מאנשים המכירים אותו, או שהוא עצמו ינסה מספר דרכים עד שימצא את דרכו שלו להתחזק. מפני שאינני מכירך אעלה מספר אפשרויות לחיזוק, בתקווה שאחת מהן בודאי תתאים לך אישית.
תפילה – חיזוק האמונה ע"י התפילה. יתכן על ידי התחברות לתפילה. אם זה בשירים, בריקודים (מה שנקרא סגנון 'קליבך'), ואם זה על ידי התבוננות ועיון במילות התפילה. אני לדוגמא מתחבר יותר דווקא מדרך זו, שלפי דעתי מתמידה יותר.בהרבה מקומות מילות התפילה מדברות אל האדם, רוחו ונפשו. אני אישית מרגיש חיזוק מפסוקי התפילה, כגון: "מה רבו מעשיך ה' כולם בחכמה עשית " – דבר הנראה מסביב אם רק נביט ונתבונן בסובב אותנו. וכן, "סומך ה' לכל הנופלים" – פסוק הנותן תקווה בכל מצב שח"ו נקלעים אליו. וכן מברכות שמונה עשרה ניתן להתחזק בעיקר מפני שהפנייה היא ישירה, בורא עולם עומד לפנינו, "רפאנו ה' " ,"שמע קולנו"…וכו'.
לימוד – לימוד אמונה מתוך ספרים העוסקים בנושאים המטרידים את האדם עצמו, יכולים לתת תשובות וחיזוקים לאותו האדם. גם סתם קריאה בספרי אמונה מחזקת את ההבנה ועוזרת להפנמת הדברים בליבו של האדם. אלא שבלימוד שכזה יש לדעת שלא כל ספר אמונה מתאים לכל אדם, ואם אדם החל לקרוא בספר מסוים וחש שאין הוא מרוצה ממנו, אל לו לפסול את כל ספרי האמונה. ישנם ספרים ברמות שונות, ובכיוונים שונים של הסבר. על כן יש להתייעץ עם אדם המכיר אתכם שימליץ לכם על ספר מסוים, ולקרוא ספר זה וספרים נוספים ולחשוב מה מתאים, והכי חשוב, להתמיד בלימוד.
על מנת להתמיד ניתן ללמוד יחד עם חבר/ה טוב/ה, כך שבנוסף להתמדה תהיה הרגשת מחויבות לזולת, וגם הדברים מתבררים יותר בלימוד משותף, וכדברי חז"ל: "אין התורה נקנית אלא בחבורה".
שיחה – הלימוד בצוותא עם חבר/ה מביא פעמים רבות לשיחה היוצאת מתוך הלימוד השוטף ועוסקת בכל מיני עניינים שונים שאינם מגוף הלימוד בספר. לפי דעתי, דווקא זה הלימוד הטוב ביותר. ניתן ליזום שיחה שכזו עם חבר/ה, רב, הורה, מורה וכדו'. ע"י אווירה ידידותית ניתן לברר עניינים שונים ולהתחזק גם מעצם העובדה שיש מישהו בעולם שמקשיב לך ומשתתף עמך במחשבותיך, ונותן עצה לעזרך. זאת ועוד שלפעמים דברי חברך מחזקים אותך בדרכך ו"דאגה בלב איש ישיחנה ".
התבוננות ב"יש" – הרבה פעמים חולשה נובעת מתוך הסתכלות על כל הרע שנעשה מסביב. ובאמת, הרבה יותר קל למצוא את הרע מאשר לראות את הטוב, שהטוב בד"כ זה דרך תמידי, ולכן לא שמים לב אליו. אבל כאשר נתבונן ונראה את כל הטוב שסביבנו, זה כבר צעד נוסף לחיזוקנו.
שמחה – דבר שחשוב לזכור הוא בדרך כלל שכאשר אדם עצוב ודכאוני, הוא אדם חלוש, ולכן עלינו תמיד להיות בשמחה. לא בכדי אומר החבר בספר הכוזרי (מאמר שני, נ') שאחד משלושה יסודות בעבודת ה' היא שמחה. אדם שמח הוא אדם בריא יותר ברוחו ובנפשו, וכדברי הרב נחמן מברסלב : "עיקר יישוב הדעת הוא ע"י שמחה". ועל ידי כך מתחזק הוא בעבודת ה', רואה הוא את הטוב בכל, ופתוח יותר לקבל תורה, להתפלל ולהאמין.
בברכת "חזק ואמץ"
נדב, חברים מקשיבים
