איך להתרכז במה שאני עושה?

שלום וברכה.
אשרייך, שאת מתפללת בדבקות, ומתבודדת, וזוכה לחוש קירבה לה´.
שתזכי לאורך ימים ושנים.
אני רוצה להגיד לך שלושה דברים כתשובה על השאלה שלך:

א. עצה מעשית קטנה: בתפילה – לפני תחילת כל ברכה – טוב לעצור לשלוש שניות, להיזכר איזו ברכה אני הולכת לומר עכשיו, ואז להתחיל לומר. זה עוזר המון. עוד דבר – להתכוון במילים "ברוך אתה ה´" שבסוף כל ברכה. לא ראיתי את זה כתוב בשום מקום, אבל לי זה עוזר הרבה פעמים.

ב. משהו קטן: את כותבת שכשאת מתרכזת את מרגישה הכי טוב. האמת הפנימית היא שלעיתים כשאנחנו מרגישים יותר מידי טוב – זה מביא בתוכנו קצת גאווה, וגם קצת שלווה – כאילו הגענו אל המנוחה ואל הנחלה, אל ה´. דווקא תחושת החיסרון עוזרת לנו לרצות עוד, לשאוף, להתחנן, להתקדם.

ג. זה נכון מאוד שמאוד חשוב להיות מרוכז בהווה, במה שאתה עושה עכשיו. אבל אני רוצה לגלות לך עוד משהו. כמו שחשוב לחיות את מימד ה"זמן" – חשוב לא פחות לחיות את מימד ה"נפש". כלומר – כמו שאני לא עושה עכשיו משהו אחד וחושב על משהו אחר או על זמן אחר, כך לא טוב לחיות ב"צורה" אחת של עצמי, ולחשוב על "צורה" אחרת.
אני אסביר: אם המצב שלי עכשיו (או באופן כללי) הוא שאני לא מרוכז, ואני כל הזמן חושב כמה טוב היה אם הייתי מרוכז – אני לא חי את עצמי. אני חי מישהו אחר. חלק חשוב מהעניין של "לחיות עד הסוף" הוא לחיות את מי שאני עכשיו, ולא את מי שהייתי רוצה להיות. גם ה´ רוצה אותך כפי שאת, ולא כפי שהיית יכולה להיות.
זו אמת פשוטה, ויש על זה גם תורה חשובה של ר´ נחמן מברסלב, אבל אין כאן מקום להאריך.
כל טוב.
דוד.
davideinat@gmail.com