איך לשמוח יותר

שואלת יקרה: "מצווה גדולה להיות בשמחה תמיד" אמרו חכמים!! נשמע משאלתך שחווית חוויות קשות לאחרונה שלא נותנות לך להתפתח.. את מוצאת את עצמך יושבת ובוכה על דברים שקרו. מותר לבכות, ואפילו בריא לבכות. הבכי לפעמים משחרר ונותן מנוחה לנפש, כשאנחנו בוכים אנחנו רק מתאבלים ופחות חושבים, לכן זה טוב אבל לפעמים, לא כל הזמן. קחי פסק זמן לפעמים מהבכי ותחשבי על הדברים הטובים שקרו לך. אני הייתי ממליצה אפילו לכתוב את זה על דף. לכתוב מה היה לך טוב לאחרונה (שבוע שבועיים) . אני מאמינה שתמצאי לא מעט דברים שקרו לך והיו טובים- עליהם אפשר לשמוח!! עבודת ה´ (לפי הבנתי) צריכה לבוא מתוך אהבה! מתוך שמחה! "אדם יכול להיות עצוב לפעמים, אבל צריך לזכור שאין להפסיק את השמחה גם כשאתה עצוב"- הרב שלמה קרליבך. "תאמינו לי , הקדוש ברוך הוא יודע על כל מה שאתה דואג, והוא כבר מסדר את זה. בינתיים, רק נעשה את חלקנו. זה לא מספיק רק להיות שמח, צריכים לקשור את עצמנו לשמחה כחבל הקשור לעמוד. כשתתקשר חזק לשמחה, השמחה תסמוך אותך, ופתאום יהיה לך כוח לעשות כל מה שאתה צריך , כוח בא על יד עמוד השמחה" – גם זה מתוך "עומק הלב" של הרב שלמה קרליבך (אין כמוהו בעניין השמחה ובשימוח אחרים). בכל אופן יקירתי- אני ממליצה אם כן, לעשות רשימה של דברים שגורמים לך לשמחה! ולהתחיל לשמוח בהם.. ובין לבין "אחרי המעשים ימשכו הלבבות" והעצבות תצא בעזרת ה´. אשמח להמשיך לעזור.
יסכה
Yiska_amar@walla.com