איך מגיעים לשמחה??

שלום יקירה.
ממש שאלת מיליון הדולר שאלת. מה זו שמחה אמיתית, ואיך מגיעים אליה?
לא נעים לי ממאות הספרים שנכתבו בנושא, אבל האמת היא שיש איזושהי נוסחה די פשוטה –
שמחה היא כאשר משהו הוא שלם, פשוט; לא סתם ר´ נחמן אמר ש"אין שמחה כהתרת הספיקות": כי התרת הספק משאירה אותנו שלמים, בלי סיבוכים, בלי חומות שמסתירות ממנו משהו.
בפורים אנחנו קצת מנסים להגיע לזה: להגיע למקום שבו אנחנו מתנערים מכל הדברים שמכבידים עלינו ביומיום, שמסבכים אותנו ותוקעים אותנו. בגלל זה מתחפשים, בגלל זה עושים משתכרים, בגלל זה עושים דברים שסתם ככה לא היינו חולמים לעשות במצב של שפיות… התחפושת, המסכה, היין (ועם זה צריך להזהר מאד!) – מאפשרים לנו להפתח ולהסיר את כל המחסומים.
וזה קצת טיפ גם להמשך.
אל תבהלי מהתנודות במצבי הרוח – גיל ההתבגרות הוא כזה, רכבת הרים של רגשות… זה קשור הרבה בשינויים שקורים בגוף ובנפש – ששניהם ביחד מתבגרים עכשיו בקצב שלהם.
לפעמים זה קורה ופשוט צריך לאפשר את זה: לומר לעצמך – אני אולי קצת עצובה עכשיו וזה ממש בסדר, אני אהיה קצת לבד אעשה משהו כיף אכין כוס שוקו ועד מחר זה יעבור.
ולפעמים עצוב כי משהו יושב עלינו – התלבטות, מחשבה מטרידה, דאגה, משהו שקרה הבוקר, משהו שגילית על עצמך ועוד ועוד… סוג של "ספק" שלא מאפשר לך להמשיך הלאה. החכמה היא לדעת איך להכניס את הספק הזה לתוך גבולות גזרה ולא לתת לא להשתלט על החיים שלך – נגיד, לדעת לומר משהו כמו: חברה שלי נפגעה ממני אמא שלי כועסת עלי הבחור שאני אוהבת לא הגיע אתמול לסניף – וזה מבאס, אבל זה לא הופך את כל החיים שלי למבאסים ואני יכולה להמשיך לשמוח. הרבה פעמים עוזר לספר לחברה או סתם – לעשות משהו שמשמח אותך, לשמוע שיר טוב, לרקוד קצת ולהשתחרר.

קצת לא נעים לי מכל מאות הספרים שנכתבו על "האושר מהו", ואני ככה כותבת לך בכמה שורות מתומצתות… אבל האמת היא שאת הרעיונות הכי גדולים ועמוקים אפשר בדרך כלל לסכם בכמה מילים. שאלת שאלה ענקית, עמוקה, משמעותית עד למאוד – והתשובה פה היא איזשהו כיוון על קצה המזלג. את מוזמנת, ממש בשמחה, לפנות באימייל ולהמשיך להעמיק את הדברים פה.

רק טוב!
ליאורה
leora.d.c@gmail.com