איך ממשיכים הלאה??

שלום לכותבת היקרה.
ידוע שהצבת השאלה היא כבר מחצית הדרך על מנת להגיע לפתרון. ניכר משאלתך שאת בעלת מודעות עצמית גבוהה ויודעת להציג את הבעיה עימה את מתמודדת ואכן, זוהי התחלת הדרך של ההחלמה והבניה המחודשת.
אני לא יודעת בדיוק את פרטי המקרה ואיך יצא שאת בקשר עם מישהו כ"כ הרבה זמן וזה מסתיים באירוסיו לאחרת, אבל אני בטוחה שזה מאד פוגע ומאד קשה להתמודדות. אני מזדהה עם הקושי הנפשי להתנתק מאותו בחור, כפי שכתבת. אכן קשה מאד להתנתק מכל אדם עמו היית בקשר ובמיוחד אדם עמו היית בקשר כה ארוך.
המטרה, כפי שהצבת אותה נכון, היא ניתוק רגשי ונפשי מאותו בחור. ונראה לי שזה צריך להעשות בכמה מסלולים במקביל. המסלול הראשון הוא השכחה הדרגתית של אותו בחור. כל פעם שאת חושבת עליו, תחשבי – זהו, הוא נשוי, הוא אינו אופציה עבורי יותר. רק לחשוב שזו לא אופציה ולא להמשיך לחשוב על מה שהיה ומה שיכול היה להיות. השתדלי כמה שפחות לחשוב בכלל על דברים שקרו בקשר, פשוט להמשיך הלאה.
נקודה נוספת בקשר לניתוק: אם את קשורה אליו רגשית, אולי כדאי לך לחשוב, איך יכול להיות שניתוק הקשר איתך היה בגלל אירוסיו (איך הקשר לא נותק לפני כן? זה נשמע לי ממש חסר רגישות והתחשבות ברגשותיך). אני לא אומרת שאת צריכה לחשוב עליו דברים רעים, אבל אולי כדאי להבין שגם הקשר שהיה, לא היה כ"כ בריא, וכ"כ אידאלי. הכיוון הזה של המחשבה גם יכול לאט לאט להמעיט את מה שאת חושבת על הקשר שהיה, מה שיכול לעזור לך להתנתקות. גם המחשבה ש"הוא תפוס ודי", עוזרת להתנתקות. הרי אף אחד לא יתאהב במישהי הנשואה באושר. אף אחת לא תתאהב במישהו שיכול להיות סבא שלה. וכד´. אני מביאה דוגמאות אלו כדי לומר שקשר רגשי יכול להיות עדות לכך שיש מחשבה ש"אולי בכל זאת יכול לצאת משהו". צריך להחדיר טוב טוב לרגש ולשכל שזה נגמר ולתמיד.
כל הכיוון הקודם הוא התמודדות מול המחשבות והרגשות על הבחור עצמו. הכיוון השני שצריך ללכת בו הוא הפניה קדימה – לאחרים שיכולים להיות פוטנציאליים עבורך. אם את נפגשת – להשקיע כמה שיותר רגשית ונפשית בקשר. גם אם לא בא לך. לדבר איתו, לחשוב עליו, לתת לו, לנסות להחשף בפניו (עד כמה שאפשר) וכו´. אם את לא נפגשת – לנסות לגרום לכך שזה יקרה. לחפש שידוכים, לבקש עזרה מאנשים, וכו´.
אני מקווה ששני הכיוונים ביחד יעזרו לך. כמובן שעם כל המאמצים מצדינו תמיד הדבר הכי חשוב הוא להתפלל. להתפלל שתעברי את המשבר הזה, שתצליחי לצאת ממנו מחוזקת, שתצליחי למצוא את האיש הראוי לך ולהקים איתו משפחה יהודית לתפארת. להתפלל.
אם יש לך עוד שאלות או שמשהו לא ברור, אשמח לענות.
חזקי ואמצי, בהצלחה רבה ושתזכי להקים בית נאמן בישראל בקרוב.
אילה.
tsbias@actcom.co.il