אני חושבת שאני לא יפה!

שלום יעלוש יקרה!
את נשמעת בחורה שמחה ושבסך הכל טוב לה בחיים.
את כותבת שב"ה יש לך הכל, שלא חסר לך כמעט כלום.
וזו מעלה גדולה שאת יודעת להעריך את מה שטוב לך בחיים ולהודות על זה לקב"ה!

ובכל זאת את מרגישה שמשהו חסר לך, משהו שבלעדיו את לא מרגישה מספיק טוב עם עצמך.
את מדברת על יופי, על מראה חיצוני, אבל אני חושבת שזה נכון בכל דבר שיש בנו ואנחנו לא מרוצים ממנו.
זו יכולה להיות תכונה לא ממש טובה, מראה חיצוני, משפחה, חברות ועוד.
אלו דברים שלפעמים נולדים איתנו ואין לנו יכולת לשנות אותם אבל גם דברים שאפשר לשנות.
אבל מה שהכי חשוב זה שנדע [לקבל את עצמנו כמו שאנחנו].

מה זה אומר?
לקבל את עצמנו כמו שאנחנו זה אומר קודם כל להכיר את עצמנו, לדעת מה טוב בנו ומה פחות (וזה גם חיצונית וגם פנימית!), ממה אנחנו מרוצים וממה פחות…
מאד חשוב להעריך את מה שטוב בנו, לדעת שזו מתנה מהקב"ה ולהודות עליה.
אני חושבת שאת יודעת טוב מאד מה טוב בך ומודה על זה לקב"ה וזו תכונה מאד חיובית. אשרייך!

עכשיו, אחרי שהודינו על מה שטוב בנו, צריך להסתכל גם על הדברים הפחות טובים, שאנחנו פחות מרוצים מהם…
על זה יותר קשה לנו להסתכל ולהצביע.
את יודעת למה?
כי אנחנו, בני האדם, נבראנו לא כדי להיות רק מי שאנחנו אלא כדי להתקדם ולעלות, אנחנו כל הזמן שואפים לשלמות.
ואז- כשאנחנו רואים שאנחנו בעצם לא ממש מושלמים (ושוב- גם חיצונית וגם פנימית), קשה לנו לקבל את זה כי אנחנו רוצים להגיע לשלמות…
להיות טובים גם בזה וגם בזה, להיות גם יפים וגם חכמים, גם מוכשרים וגם עם הרבה חברים וגם וגם וגם וגם… זה לא נגמר…
מכירה את התחושה?
קשה לנו לקבל שיש בנו משהו לא מושלם, לא מספיק טוב, לא כמו של החברה הזאת ולא כמו של הדוגמנית הזאת.
אנחנו רוצים שיהיה לנו [הכל]!
ושוב- זו שאיפה שהמקור שלה טוב- להתקדם ולעלות כל הזמן, להיות דומים כמה שאפשר לה´ יתברך שבו יש הכל.

[אבל]-
אנחנו לפעמים קצת נסחפים…
אנחנו לא מבינים שבסך הכל אנחנו בני אדם שהמטרה שלהם היא [להתקדם].
ואדם מושלם לא מתקדם. למה? כי אין לו לאן, הוא כבר הגיע לפסגה.
זה טוב שאנחנו לא מושלמים כדי שנבין שאנחנו כל הזמן צריכים להיות בתהליך של התקדמות, לא לעמוד במקום ולחשוב: "אני מושלם! הגעתי לפסגת השאיפות!".
אדם מתקדם הוא אדם עניו, אדם שמבין שהוא לא מושלם ויש לו תמיד לאן לשאוף, יש לו עוד מטרות להגיע אליהן, הוא יכול תמיד להיות יותר טוב.

אבל כדי שאדם יצליח להתקדם, הוא צריך להכיר את המקום שהוא נמצא בו.
הוא צריך לקבל את עצמו ולאהוב את עצמו כמו שהוא ככה עכשיו.
אדם שלא אוהב את עצמו כמו שהוא גם לא יצליח להתקדם.
"לאהוב את עצמי" זה נשמע מוזר… נשמע קצת כמו עבודה זרה…
מה זה אומר?
לאהוב את עצמי הכוונה היא להכיר ולהיות מודע לטוב שבי וגם לפחות טוב שבי, ולמרות שאני יודע שיש בי דברים פחות טובים, אני עדיין מרגישה שטוב לי עם עצמי, שלא הייתי רוצה להיות מישהי אחרת.
כתבת שחברות שלך אומרות לך שאת יפה אבל אין לך ביטחון עצמי.
אני לא מכירה אותך, אבל יכול להיות שזה נכון.
המון פעמים לאדם קשה לעכל את זה שלמרות שהוא לא מושלם, עדיין הוא אדם טוב ואהוב.
ואז גם דברים שלאחרים נראים טובים או יפים, לו הם לא נראים ככה.

אני רוצה שתחשבי שנייה על חברה שלך שאת אוהבת.
אני בטוחה שיש בה תכונות/ המראה שלה/ המשפחה שלה שלא ממש מוצאים חן בעינייך, נכון?
ולמרות זאת את חברה שלה ואוהבת אותה.
למה?
כי את מסתכלת על הצדדים החיוביים שבה, על מה שטוב בה, על מי שהיא [באופן כללי].
אם היית מסתכלת כל הזמן על הפרטים, אני לא בטוחה שהיית אוהבת אותה כל כך…

זו גם הגישה שצריכה להיות לנו כלפי עצמנו.
להבין שאנחנו לא מושלמים וגם לא צריכים להיות ככה וללמוד לקבל את עצמנו כמו שאנחנו ולכבד ולאהוב את כל מה שיש בנו.
זה בכללי, בהתייחסות למה שטוב בנו ופחות ומה שזה עושה לנו לביטחון העצמי.

אבל את מדברת ספציפית על מראה חיצוני שאת לא מרוצה ממנו.
קודם כל- זה טבעי שזה חשוב לך כי את בת.
אם לא היית חושבת על איך שאת נראית הייתי אומרת שמשהו בך לא בסדר…
זה גם מאד חשוב שאדם יכבד את עצמו וייראה טוב.
את יודעת, אסור לתלמיד חכם שיהיה לו "רבב"- לכלוך על בגדו!
אדם צריך לכבד את צלם האלוקים בו הוא נברא ולש/מור ולכבד את גופו.

אבל-
מראה חיצוני זה לא הכל…
אני בטוחה שכבר אמרו לך את זה אלפי פעמים אבל המון פעמים למרות שאנחנו מבינים את זה בשכל- עדיין קשה לנו ליישם את זה בחיים.
את יודעת, פעם עשו לנו הפעלה וביקשו מכל אחת לכתוב על דף מה היא רוצה שהבעל שלה יגיד בהספד ליד הקבר שלה (קצת מפחיד לחשוב על זה, אבל המטרה הייתה שייצאו דברים מהלב…).
אחרי שכתבנו, הרב שעשה לנו את ההפעלה אמר לנו שכל מה שכתבנו זה לא מה שאנחנו [רוצות] שיהיה בנו, אלא זה כבר קיים- רק צריך לפתח את זה.
ואני רוצה להמשיך ולהגיד שאם תנסי לעשות גם את ההפעלה הזו, אני בטוחה שמה שתרצי שיגידו עלייך זה את ה[תכונות] הטובות שבך, את הלב הטוב, את העזרה לאחרים, את החוכמה ועוד…
לא ממש יזיז לך אם יגידו עלייך שהיית יפה, נכון?
בתכל´ס- מה שהולך איתנו לעולם הבא זה הנשמה שלנו ולא הגוף!
אני מאמינה שכשתחשבי על זה יותר ויותר את תתחילי לגלות את הטוב שבך שלא קשור לחיצוניות ואותו תפתחי ובו תשקיעי.

אז יעלוש יקרה, בואי נעשה סיכום:
1. חשוב להיות מודע לדברים שיש בנו- הטובים והפחות.
על הטובים- להודות לקב"ה כל הזמן ולפתח אותם יותר.
והפחות טובים- לקבל שאנחנו לא מושלמים ואנחנו אנשים טובים ואהובים למרות ובגלל זאת.

2. ההתעסקות במראה חיצוני היא טבעית ובריאה לבנות, ולבת בגילך במיוחד, אבל-
מה שחשוב בך והופך אותך למי שאת אלו התכונות שלך, הפנימיות שלך ולא המראה החיצוני!
ברגע שתביני את המשמעות של הטוב הפנימי שלך, את תעסקי פחות בחיצוניות של העולם וגם
של עצמך ותשקיעי כוחות ומחשבה בבניית הטוב הפנימי שבך.

מקווה שעזרתי קצת ואת מוזמנת בכיף לחזור אלי למייל אם יש לך עוד שאלות, מחשבות או כל דבר שקשור וגם שלא… תרגישי חופשי!
ושה´ יהיה בעזרך!
נעה.
noale@shoresh.org.il