אני לא יכולה לאהוב את עצמי

שלום וברכה.
ההרגשה שלך מאוד מובנת כי רבים נוטים לחשוב שהחיצוניות זה העיקר, אבל לא כך הוא הדבר.
נכון שיש חשיבות מסוימת ליופי, אבל גם זה צריך להיות במידה ובגבול ולא צריך לשים יותר מידי דגש על החיצוניות. כאשר מתעסקים בחיצוניות מפספסים את העניין העיקרי של האישיות, של מי שאנחנו באמת.
חוץ מזה שיופי זה עניין סובייקטיבי. בעיני אחד מישהי מסוימת נראית יפה מאוד ובעיני השני מכוערת לגמרי. צריך שהאישה תהיה יפה [בפני בעלה] ולא בפני כל העולם. בעזרת ה´ את תמצאי את האחד שלך בעיתו ובזמנו ללא כל קשר למראה החיצוני.
הרבה פעמים אנחנו חושבים על "איך אני נראית" ו"איך החברה מסתכלת עלי" אבל זה חבל מאוד. אדם צריך להרגיש טוב עם מה שהוא מבלי לחשוב כל הזמן "מה חושבים עלי" ולהשוות את עצמו לאחרים. איך תגיעי לזה? על ידי זה שתשימי לב לצדדים הטובים שלך, בפנים – באישיות ולא במראה החיצוני. תעריכי את מי שאת ואת מה שאת עושה. תלמדי על עצמך זכות ואל תקשי עם עצמך במקומות שלא צריך.
נכון שכולנו בני אדם ותמיד יש לאן לשאוף ולהתקדם, אבל אני בטוחה שיש בך צדדים נפלאים וטובים כבר עכשיו. (שאולי את לא מודעת להם עד הסוף.) תפתחי את הצדדים האלה וזה ישפיע על כולך, בכל התחומים.
בכל מקרה, אם עדיין את חושבת שאת נראית כל כך נורא, את יכולה לעשות דיאטה קלה. אבל זה בהתייעצות עם הדיאטיקנית או האחות ולא סתם על דעת עצמך. צריך לדעת לאכול נכון ומסודר, בפיקוח ולא לעשות את מה שנקרא – "דיאטת רצח".

בנוסף, הייתי ממליצה לך לקרוא את הקישורים הבאים:
"בעיית דימוי עצמי נמוך" – https://www.kipa.co.il/ask/show.asp?id=39090
"חוסר הערכה עצמית"- https://www.kipa.co.il/ask/show.asp?id=72138

שיהיה לך בהצלחה רבה!
הדס.
hadas.ste@gmail.com