אני נכנסת לאתרים לא ראויים

שלום לך מ´ יקרה.

קודם כל אני רוצה להגיד לך ישר כח על עצם זה שאת רוצה לעשות עם זה משהו, שאת מבינה מה לא בסדר ואת רוצה לצאת מהמצב שבו את נמצאת.
עצם הרצון זה כבר שלב אחד בדרך החוצה.
הרצון עוזר ודוחף להמשיך ולהתקדם למרות הקשיים.

אז מה אפשר לעשות?

* קודם כל, הייתי ממליצה לך לחזור ולשנן למה זה לא טוב, למה כדאי להפסיק עם זה.
כשמבינים למה עושים משהו מסוים, יותר קל לעשות אותו.
אני מצרפת לך כאן קישור בנושא:
למה לא להיכנס לאתרים לא צנועים?https://www.kipa.co.il/ask/show/97155

*אפשר לשים את המחשב במקום מרכזי בבית, ככה שאין סיכוי שתכנסי למקומות לא ראויים כי יש אנשים שרואים לאן את גולשת.

* כדאי להתקין חוסם אתרים לא צנועים ולא ראויים, ככה שזה יעזור על ההתגברות על היצר.
תוכנה לחסימת אתרים לא צנועים
https://www.kipa.co.il/noar/n_ask_show.asp?id=51133

* להפחית באופן מידי כמה שניתן את השהות באינטרנט.
כשנכנסים לאינטרנט ללא כל סיבה ומטרה, אוטומטי נכנסים למקומות שלא צריך.
"הבטלה מביא לידי חטא". אותו דבר כאן.
אם את צריכה משהו מהאינטרנט, תכנסי רק לאותו אתר ומיד תצאי.
לא להישאר וגם לא לרגע קטן רק כדי לבדוק משהו אחר או סתם לגלוש ולראות לאן מגיעים, כי אז מגיעים למקומות שלא צריך להגיע אליהם.

* בהדרגה להפחית את הכניסה לאתרים לא ראויים.
(כמובן שהאידיאל זה להפסיק לגמרי, אבל אני יודעת שזה מאוד קשה ואם עושים פתאום שינו דרסטי הוא לא תמיד מחזיק מעמד. לכן, בדיעבד עדיף לעשות את זה בהדרגה, אבל עם הרבה משמעת עצמית.)
אם פעם היית נכנסת פעמיים בשבוע, אז בתור התחלה רק פעם בשבוע.
ואם היית באתרים האלה למשל 10 דק´, אז במקום זה, תהיי רק 5 דקות.
ככה לאט לאט תפחיתי את הדברים.
אבל תעקבי אחרי זה. ממש תהיי עם "יד על הדופק".

* תעסקי בדברים אחרים ותמלאי את יומך בעשייה חיובית. ולאו דווקא במחשב. תעשי את הדברים שאת אוהבת, אם זה תחביבים או כל דבר אחר. ללכת לחוג, לנגן, לשיר, לצייר, לרקוד, לבשל ווכו´. או אפילו ללכת להתנדבות שזה חשוב מאוד.
עשי לעצמך לו"ז מפורט של דברים ותיצמדי לזה.
זה ימלא את היום שלך וככה לא יישאר לך זמן פנוי שאותו תוכלי לנצל להיכנס לאינטרנט.

אין מי שיעמוד מעליך ויפקח, זה רק את עם עצמך. ולכן צריך המון עבודה ומשמעת עצמית.
זה תלוי רק בך, ברצון שלך עד כמה באמת את מוכנה לנסות לעזור לעצמך ועד כמה את מנסה עוד ועוד ולא נשברת גם אם את נופלת לפעמים.
תמיד לא בפעם הראשונה זה יעבוד ואולי גם בכמה פעמים אחרי. אבל לא להתייאש אלא להמשיך במלוא הכוח.
זה תהליך וזה לא הוקוס פוקוס ופתאום כבר לא יהיה את היצר הרע שיבוא וילחש באוזן: "תכנסי רק עוד פעם אחת, מה כבר יקרה"?
צריך הרבה כוחות. להחליט שהולכים על זה ויאלה- לצאת לדרך.
תזכרי שהקב"ה עוזר לאלה שרוצים לעזור לעצמם ועושים את ההשתדלות שלהם פה למטה.
אז תתפללי לבורא עולם שיעזור לך. העשייה שלנו חשובה, אבל בלי העזרה מלמעלה, כלום לא קורה.

אני פה בשמחה לשמוע איך מתקדם ומה את חושבת.
שיהיה בהצלחה!
הדס.
hadas.ste@gmail.com