המון המון שאלות בכל הנושאים

שלום וברכה!
השאלות ששאלת הינן רבות ותשובותיהן ארוכות.
לא אוכל בתשובה אחת לגעת בצורה משמעותית ויסודית בכל אחת מהן אלא לגעת בקצה המזלג בכל נושא.
יש שאלות רבות שנענו באתר בצורה מפורטת, כדאי להעיף מבט ….

האם רצף שאלות זה הגיע במפתיע? לאחר משבר כלשהו? או שאתה מתהלך עמהן זמן רב?
בתשובה אחת לא מבססים יסודות אמונה.
אם אתה מרגיש שהשאלות אינן משבר רגעי, אלא קבועות, כדאי שתעבוד על כך בצורה רצינית.
ישנם ספרים, הרצאות, שעורים, ישיבות שיכולות לתת מענה לבסוס אמיתי ונכון יותר של האמונה .

ונתחיל בתשובות…

1. איך ניתן להצליח במערכות יחסים בצורה נכונה ואמיתית??

בעבודה .
בעבודה נכונה של המידות ניתן להצליח במערכות יחסים שונות-
נישואים חברה ומשפחה.

2. האם ניתן להשתנות בשביל מישהי שאוהבים או להשתנות בשביל עצמי ???

בוודאי.
בקש מזוגות שנשואים זמן רב שיספרו האם הם עברו שינוי.

3. איך ניתן לשפר את הביטחון העצמי ??
איך ניתן לשפר דימוי עצמי נמוך??

נסה לבחון הם כשרונותיך, ונסה להוציא מהם אל הפועל.
אפשר גם להתנדב – אדם המתנדב מרגיש שהוא פועל, מוציא את כוחותיו.

4. איך ניתן לצאת ממצב של דיכאון עמוק ?

קודם כדאי להבין איך הגעת אליו.
מה גרם לדכאון?
כשבאים לרופא עם חום גבוה, תמיד מנסים לגלות מהו מקור החום- דלקת? וירוס?
כנ"ל בנפש- חייבים לגלות מה גרם לדיכאון.
אפשר לנסות ולפתור את הגורם וניתן להוסיף שמחה באופן כללי כך שתשפיע גם על מצב הדיכאון.

5.האם בחיים מכל חיסרון ניתן להפוך אותו ליתרון ???

ניתן להסתכל על המצב כעל "גם זו לטובה"
כל דבר רע או מציק סופו לההפך לטובה גם אם איננו רואים זאת בעיננו האנושיות.

ניתן גם להפוך מכשול ליתרון .
סיפרה לי פעם אישה שחלתה בסרטן שהמחלה הקנתה לה כלים טובים ויציבים להתמודדות בחיים.

5. האם ניתן בחיים לקבל החלטות בצורה נכונה וטובה ??

כן. מתייעצים, מתפללים שה´ יחונן דעת, ומחליטים…

6. האם זה טוב להתעמק בדברים יותר מידי ולנתח דברים ולחפש תשובות להכל ולהבין הכל או פשוט להיות ספונטני ולתת לחיים להוביל אותך לאן שאפשר??

תלוי בך.
יש אנשים שאינם יכולים בלא לתור ולחפש תשובות.
ויש כאלו המעדיפים את האמונה התמימה כזו שלא חוקרת יותר מדי.
ואפשר….
לשלב בין שתיהן.

7 איך ניתן להתגבר על פחדים חרדות וכו´???

עניתי בעבר על שאלה כזו בהרחבה רבה. אני מצרפת לך אותה. התנצלותי על השמוש בלשו נקבה.

ראשית- נרגיע.
פחדים כאלו מתעוררים כמעט אצל כל אחד מאתנו בשלב כלשהו של החיים.
יש גיל בילדות בו פחדים כאלו מתעוררים ונעלמים, (בדר"כ בעקבות פטירת סבא/קרוב משפחה) ואח"כ חוזרים בגיל ההתבגרות שוב.
ואוכל לעודד אותך שהם בדר"כ נעלמים 
הייתי מתארת את הפחדים האלו כמו מחלה רדומה הנמצאת אצל כולם אולם מתעוררת לאחר זעזוע, כל אחד בצורה המיוחדת לו.
השאלות ששאלת הם הגיוניות ביותר- מה באמת קורה אחרי שמתים? זה מעניין מסקרן ומפחיד.
האם נשקיף על כולם מלמעלה??? וכו´
אל תלחצי מן השאלות ותחשבי "משהו איתי לא בסדר" .זה טבעי, קורה להרבה, ובעז"ה יחלוף.

השאלה מדוע הם התעוררו פתאום אצלך, מה העיר את המחלה הרדומה?
פחדים כמו שתארת מתעוררים בדר"כ לאחר זעזוע כלשהו.
האם ראית סרט מפחיד בזמן האחרון, מישהו מבני משפחתך חווה פיגוע/תאונה/מחלה?
האם המצב הלא שקט בארץ מחלחל?
כדאי שננסה לבחון האם זה נבע ממשהו מסוים.
אם כן – תוכלי לכתוב לי את הסיבה וננסה יחד לעזור יותר לעומק.

גם אם אנחנו מגלים שזה התחיל בלא משהו מסויים כזה המלצתי בזמן הקרוב להימנע מלקרוא באופן מפורט על פיגועים/ תאונות וכו´.
בדקתי ואין שום מצווה על ראית סרטים מפחידים ולכן ניתן להימנע גם מהם…
כתבת גם שכשאת לבד הפחדים מתעוררים.
למרות שזה לא טיפול לטווח הארוך, כדאי להימנע בזמן הקרוב משהיה לבד במיוחד בלילה.
נסי להזמין חברות לישון, אולי תעברי לתקופה הקרובה לישון עם אחותך בחדר? וכו´

דבר נוסף אפשרי הוא ברגע שמתחילים לחשוב יותר מדי על כך- העסיקי את עצמך בדבר משמח אחר. מה את אוהבת לעשות? נניח ואת אוהבת לקרוא ולשמוע מוזיקה- ברגע שמתחילות המחשבות הדליקי מוזיקה שאת אוהבת, הדליקי אור בבית ושקעי בקריאה.
דבר נוסף הוא העשיה שבאה במקום שקיעה במחשבות.
לאט לאט המחשבות האלו יחדלו להטריד אותך מכיוון שנתת לראש וללב משהו מעניין יותר להתעסק…

נסי להעסיק את עצמך עד שעה מאוחרת(בגבולות…), כדי שתלכי לישון עייפה, ולא יהיו הרבה נדודי שינה לפני ההרדמות.

עד עכשיו הצעתי לך טיפול בתסמינים, ולא בבעיה.
אסביר….
נניח שכואב לנו הראש ויש לנו חום. אם ניקח אקמול אנו מטפלים בתסמינים- בכאב ראש ובחום, אך אם אנחנו רוצים לטפל במחלה- הרי שכדאי לבדוק מהו הגורם לתסמינים (נניח דלקת גרון) ולתת אנטיביוטיקה נגד המחלה.
האם כדאי לקחת אקמול?
לא אכנס למורכבות רק אומר שלפעמים עצם זה שמטפלים בתסמינים פותרים את הבעיה.
מורידים את החום מרגישים יותר טוב המערכת החיסונית מתאוששת עקב המצב רוח  הכל משתפר… (אל תראי לרופאים, אני לא בטוחה שהם יסכימו איתי…)
לישון עם האחות או עם חברה זה לכאורה טיפול בתסמין ולא בבעיה ויכול להיות שיראה לך קצת שטחי אולם פעמים רבות פתרונות כאלו מעודדים כללית ומיטיבים את המצב.

יש בנו פחד טבעי מהמוות.
האינסטינקטים המוטבעים בגופנו מורים על נסיון תמידי להימלט מהמוות – הגוף ינסה למנוע כל מחלה האמורה להחלישו, ברגעי סכנה אדרנלין מוזרם לגוף כדי שיתמודד עם רגע המצוקה – הגוף משדר תמיד "אי רצון מוחלט" למות.
מלבד זאת המוות הוא הלא נודע, ובטבע האדם לרצות ללכת למוכר וידוע בו הוא מרגיש בטוח, ולא ללא נודע.

לאנשים שאינם מאמינים אין לי פתרון לגבי הפחד מהמוות.
הם צודקים! עלינו לפחד ככל שניתן שהרי ברגע שנגמרים החיים נגמר הכל.
אולם אנו כשומרי תורה מאמינים שהעולם הזה הינו פרוזדור, והפחד אמור לפחות.

מה זאת אומרת "צדיקים במיתתם קרויים חיים"?
שאנשים שהגשימו את דרכם כאן בעולם הזה עולים לעולם טוב בו הם חיים יותר מאשר חיו בעולם הזה!!
אנחנו שנשארנו כאן בעולם הזה כואבים על כך שאותם אנשים אינם איתנו יותר, אולם להם נעשה הדבר הטוב!
אז האם אנו רוצים למות?
חלילה.
העולם הזה הינו המקום היחיד בו ניתן להשיג מצוות ומעשים טובים, אנו רוצים להשאר בו כל זמן שאנו יכולים ל"אסוף עוד".
צריך פחות לפחד מהמוות כיוון שאם הקב"ה החליט שנמות הרי זהו הדבר שטוב לנו.
שוב, נגעתי פה במשהו עמוק, אם את מרגישה שכדאי להעמיק על כך תכתבי לי חזרה.

שאלת אם אנחנו יודעים "מה קורה למעלה" אז להבהרה …
איני ברמה רוחנית של לדעת .
אני חושבת שכל התיאורים על הנשמה הם תאורים האמורים לתת מבט כללי ולא מדוייק.
אסביר…
את בגיל העשרה.
וזהו הגיל בו עלינו להתבונן על תאוריות שהורו לנו עליהם בגיל הילדות, ונשארו מקובעות בראשינו, ולתת להם הסבר מעמיק יותר, מורכב יותר.
אתן לך דוגמא:
בילדותי נאמר לי להתפלל אל "אבינו בשמים-שיענה לבקשתנו" אני בתור ילדה דמיינתי אבא טוב עם זקן המחלק מתנות. עד היום כשאני מתפללת קשה לי להמנע מהמחשבה על אותו האבא…
יש משהו נכון באותה ההסתכלות, חלק מתפיסתנו של הקב"ה היא שהוא אבינו, אולם ככל שמתבגרים מבינים שזוהי האנשה- שאנו אמורים לקחת את הדימוי ולהבין מה זה אומר לנו כלפי התחושה שלנו לקב"ה-הסתכלות שהופכת להיות עמוקה ומורכבת יותר.
לפני ראש השנה תמיד מדברים על מאזניים שבהם נשקלים המעשים שלנו ואנו מתארים לעצמנו שכמו במכולת, יש 200 גרם מצוות לעומת 150 עברות אז אנחנו נכתב לחיים טובים-עברנו את הבדיקה.
המושג שקילת המעשים הינו נכון, ובראש השנה הקב"ה בוחן את מעשינו, אולם עלינו לזכור שלא מדובר בגרמים… אין אנו יכולים לדעת איזו מצווה "נחשבת כבדה" ואיזו לא, האם עברה שעשינו שווה לה במשקל..?? דיני שמים אינם מאזניים כמו אצלנו. אין אנו יודעים כיצד הן פועלות, מדוע הקב"ה החליט כך או אחרת, רק צדיקים גדולים יכולים לפעמים להגיע למדרגה הקרובה להבנת הסיבה.

אחת הבעיות ביחס ביננו לבין הקב"ה היא שאנו מסתכלים על הקשר בעינים אנושיות ורגילים לבחון את היחס לקב"ה כמו שאנו בוחנים קשר אל אבא / חברה.
בעולם האנושי שלנו- אם לא הכנתי שעורי בית- אקבל עונש מהמורה, אם התחצפתי/ לא שמעתי בקול הורי הם יגיבו בצורה לא נעימה, העלבתי חברה היא לא תדבר איתי. וגם בדברים טובים, החמאתי, התנהגתי יפה, אלמד כמו שצריך, אקבל שבחים, אהבה, ציונים טובים.
לכל פעולה יש תוצאה מיידית בדר"כ, תוצאה הנראית ומובנת לנו.
ואנו משליכים את זאת גם על הקשר ביננו לבין הקב"ה.
קיימתי מצווה? אני מצפה לקבל פרנסה/ציון טוב/ "מתנה" כלשהי מהקב"ה.
חטאתי? אקבל עונש- אכשל במבחן או בטסט לא אצליח להבחר לתפקיד בהצגה וכו´.
מהחשיבה הזו עלינו להשתחרר שכן הקב"ה לא מחשב כך את חישוביו.
השכר והעונש אינם "כספומט"- הכנסנו מצווה, נקבל פרנסה וציונים טובים. אנחנו במינוס-נקבל עונש…
לפני הכל-נסי להשתחרר מתחושת ה"כספומט" ( שאני יחטוף מכות על כל המעשים הרעים שעשיתי במשך החיים שלי וזה מפחיד אותי המחשבה הזאת )- הקב"ה לא מחשב כך.מה שנעשה למעלה אחרת ממה שאנו מדמיינים בשכלנו האנושי.
אם תשתחררי מכך לדעתי חלק גדול מההרגשה המעיקה יעלם.

ולכן אין טעם בחשיבה איך בדיוק הנשמה מסתובבת למעלה,או איזה עונש נקבל בדיוק-מה שמתנהל למעלה מתנהל אחרת מהמושגים שלנו! אין אנו יכולים בהבנה האנושית שלנו להשיג מהי המציאות שם.
אתן לך דוגמא.
ניסית להסביר פעם לילד בן שלוש מהי משוואה עם שני נעלמים?
כמובן שלא.
אין באפשרות השכל בגיל שלוש לקלוט את ההבנה המופשטת של "נעלם"
כך אנו ביחס להבנה של מה שקורה למעלה.
השכל אינו מסוגל לקלוט את ההבנות האלו.

נסכם:
א. להפחית מהלחץ. זה טבעי.
ב. נסיון לבחון מהיכן המחשבות האלו הגיעו? האם מטראומה מסוימת? אם כן תוכלי לכתוב אלי.
ג. התעסקות במשהו חיובי-סניף התנדבות וכו´
ד. החדרה ושינון ששיטת הכספומט לא עובדת כך…
ה. מחשבות חיוביות
ו. לא לישון לבד
ז. להמנע מדברים מפחידים-סרטים, כתבות

והעיקר "לא לפחד כלל!!!!"

בעזרת ה´ תעשה ותצליח!!!

8. איך ניתן להתגבר על פחד מלהיות לבד בלי אהבה??

התשובה היא קצת אבסורדית…
הפחד הזה נפסק בדר"כ כאשר חווים אהבה אמיתית שאינה תלויה בדבר.
אדם שהוריו העניקו לו בילדותו שפע אהבה , ללא גבולות יחווה בדר"כ כל ימי חייו רוגע נפשי, בידיעה שהוא נאהב.
ילדים כאלו הינם בעלי בטחון עצמי רב יותר, רוכשים חברים בקלות רבה יותר וכו´.
אך…
ניתן לפתח זאת עצמאית.
יש ספרים של מרים דהאן המפתחים מאד את המודעות העצמית, ומלמדים איך מתגברים על הפחד הזה.

9. איך ניתן להיות רומנטי כלפיי מישהי ושהיא תקבל אותך איך שאתה וכפי שאתה ??

האם אתה מקבל אותה כפי שהיא?
אם כן- זוהי כבר התחלה טובה…
כפי שכתבתי קודם- נישואים הינם עבודה והשקעה לטווח רחוק, כל אחד מבני הזוג אמור להשתנות ולהפתח כלפי השני אולם בד בבד לא לדרוש מהשני את השינוי.

10.
האם בגלל חוסר ניסיון בחיים וחכמת חיים וחוסר ניסיון בתחומים מסויימים בחיים אני צריך למות בגלל זה כי זה מייאש אותי רצח …

לא כ"כ הבנתי מדוע …
חוסר נסיון הינו דבר לגיטימי, במיוחד אצל צעירים.
בוודאי שלא צריך למות בשל כך.
זה מייאש- נכון, אולם תזכור שגם אלו המלאים נסיון היום חוו את התסכול של "הפעם הראשונה".

11. ממה נובעת העצלנות?? האם יש תרופה לזה ?? ממה נובעת התאווה ?
האם יש תרופה לזה ??

אפשר לעיין במסילת ישרים לתשובה מלאה יותר.

באופן כללי-
אנו בנויים מגוף ונפש.
הגוף מושך אותנו לכוונו החומרי , והנפש- הנשמה –מושכות לרוחניות.
התאווה והעצלות הינם תוצאות של משיכתנו לחומר, הגוף "רוצה "את החומרים בשבילו..

האם יש תרופה לזה?
כן.
ה´ לא נותן נסיון שאי אפשר לעמוד בו.
בלימוד נכון והכוונה נכונה ניתן לשפר .

12.האם יש דבר כזה הייעוץ הכי טוב והכי נכון עבורי שיכול להוציא אותי מתסבוך עם עצמי וחוסר גילוי ה"אני האמיתי שלי"…

כן. נסה, חפש ותמצא את שטוב ביותר עבורך.

13. איך אני יכול לדעת מה אני באמת רוצה ??
מה טוב עבורי ??
מה גורם לי להיות מאושר או עצוב ??
איך אני יוכל לעשות לעצמי סדר בראש גם מבחינת סדרי עדיפויות ??

עם הרבה מודעות עצמית.
ישנם ספרים רבים המדברים על כך, אני ממליצה על ספריה של מרים דהאן.

14. איך אפשר למנוע באופן סופי את הטורדנות הדאגנות והאובססיה וייסורים והכאב וכל מה שמלווה את זה ???
למה יש אינספור בעיות מסוימות בעולם הזה ואינספור התפתחויות ??
האם יש חיים לאחר החיים ??

אין אפשרות למנוע באופו סופי.
העולם הזה אינו "גן של ורדים".
השאלה איך נתמודד עם הנ"ל.

15. האם יש חיים לאחר החיים ??

כן. עולם הבא.

האימייל שלי:
rachelulu@walla.co.il
רחל.