יומולדת וחודש אלול.

בע"ה
שלום. מה שלומך?
קודם כל מזל טוב על היומולדת. שכבר בטח עבר, שתזכי לשנים טובות, משמעותיות ושמחות.
אני חושבת שמאד כדאי לך להתייעץ עם מישהו בסביבה שלך, זה יכול להיות המחנכת שלך, היועצת, מדריכה כי מי שמכירה אותך תוכל לעזור לך הכי טוב.
איך להתקדם? נראה לי שעדיף לך להתחיל מדבר אחד שבו הכי תשתדלי למשל: לדבר לאנשים בצורה נעימה בנחת. ממש תשימי לב לזה ותתאמצי לעשות את זה. כשתרגישי שהצלחת קצת להתקדם בזה תוסיפי עוד משהו ואחר כך עוד אחד וכך תתקדמי לאט לאט בהרבה דברים.
כמה נקודות נוספות שנראה לי יוכלו לעזור:
באותה שיטה גם לגבי התפילה-תבחרי קטע מסוים שבו הכי תשתדלי להתכוון, אחר כך תוסיפי קטע נוסף וכו´.
כשאת מרגישה שאת הולכת להתעצבן, תעצרי שניה ותנשמי עמוק. תנסי לחשוב דקה אם כדאי להתרגז, אם זה יועיל? בדרך כלל זה מוציא את החשק להתרגז ומצליחים ככה להשאר רגועים.
כתבת לי שאת מנסה ללמוד כל מיני ואת לא מצליחה לבד. את לא צריכה ללמוד לבד, תנסי למצוא חברה/מדריכה (לא דוקא מהישוב, אם הן לא רוצות. אפשר אפילו בטלפון) או מישהו אחר שרוצה גם ללמוד ותעשו את זה ביחד ככה הלימוד יהיה יותר טוב ונעים ובטוח יותר מועיל.
בקשר ליום הולדת- אני חושבת שזה צריך להיות יום שמצד אחד [שמחים] בו עם המשפחה והחברות על זה שה´ זיכה אותך בעוד שנה בחיים. ומצד שני צריך למצוא בו זמן להיות קצת לבד כדי לעשות חשבון נפש ולראות במה התקדמת. ומה, איזה דברים את רוצה לעשות ולקדם בשנה שתהיה. (זה מתאים גם לאלול, אז ממש טוב לך ששניהם מתחברים ביחד).
תתפללי! על זה כמו על כל דבר צריך להתפלל, את יכולה גם במילים שלך. להגיד את מה שאת מרגישה ולבקש מה´ שיעזור לך.
ושוב כמו שכתבתי בהתחלה-תנסי להתייעץ עם משהו קרוב שנוח לך,אני חושבת שזה יכול מאד לעזור.
את מוזמנת לפנות אליי אם יש משהוא שאוכל לעזור- ממש בשמחה.
הרבה הצלחה.
חיה.
haya656@shoresh.org.il
[תזכורת]: כתבנו מה שנראה לנו, אבל אין כמו שיחה אישית, דרכה אפשר להבהיר הכל טוב יותר, לשוחח אחד על אחד ולהעלות כל נושא שרוצים, ואפילו ליצור קשר אישי. לכן, אפשר תמיד – בשמחה! לפנות גם לקו הטלפון של חברים מקשיבים, שפתוח בימים ראשון עד חמישי בין השעות 9 ל1 בלילה, ו[המספר הוא: 1599-5000-54 (מספר חדש!)] סודיות מובטחת. אנחנו מחכים!