לא מחזירה אהבה – קשר תלותי?

שלום יקרה!
מה שלומך?
את שואלת על קשר.
קשר שאת מרגישה שרק את אוהבת והיא לא מחזירה לך אהבה.
זו בטח הרגשה מאד לא נעימה…

אחד הדברים שהכי חשוב לנו בעולם זה להיות אהובים.
להרגיש שיש מישהו שמעריך אותנו ואוהב אותנו.
שאנחנו חשובים למישהו, שיש מי שדואג לנו.
בלי ההרגשה הזו מאד קשה לנו.
לאדם שלא מרגיש שאוהבים אותו יהיה הרבה קושי לתת אמון באנשים, לאהוב בחזרה.

אבל לפעמים אנחנו נתלים באהבה למישהו מסוים.
יש מישהו שאנחנו מאד מעריכים ואוהבים -הרבה פעמים זה מישהו שנתן לנו הרבה ואנחנו מרגישים "חייבים" לו משהו ממי שאנחנו היום.
בגיל העשרה זה קורה הרבה.
זה הגיל שבו אנחנו מפתחים את מי שאנחנו, בונים את עצמנו ולכן הרבה פעמים אנחנו צריכים מישהו שיכוון, שיראה דרך, שיעודד ויתמוך בחיפוש הזה.
אדם כזה הוא בד"כ מישהו שגדול ממנו, שיש לו כבר ניסיון חיים והוא באמת יכול לעזור.
זה מצוין ובאמת עוזר.

רק לפעמים זה קצת נהיה מוקצן.
זה מוביל להרגשה של הכרת תודה מאד גדולה ולכן גם לאהבה גדולה.
אבל אצלו/אצלה- זה לא ממש ככה…
לפעמים היא בסך הכל רצתה לעזור, היא לא יודעת שאת כ"כ אוהבת אותה ומחכה לאהבה ממנה.
אבל את- בסרטים…
"למה היא לא מחזירה אהבה? למה היא אוהבת בנות אחרות?" וכו´…
הרגשות האלה עלולים לפתח אצלך תלות רגשית אליה.

מה זה תלות רגשית?
זה שאת כל הזמן חושבת עליה, היא משמעותית מאד בשבילך וכל מה שהיא תגיד מאד יכנס לך ללב.
זה שאת רוצה אותה רק לעצמך, קשה לך שגם אחרות איתה.
את רוצה שהיא תהיה/תדבר/תשחנ"ש רק איתך, שתהיי הכי חשובה לה.
מוכר?
את פשוט נהית [תלותית] בה.
לא מסוגלת לחיות בלי שהיא תהיה במחשבות שלך.

יכול להיות שקצת הקצנתי את הדוגמא, אבל זה העיקרון.
מה שבמצב כזה בדרך כלל שוכחים זה- שהיא לא בעלך.
כן, ממש ככה.
את לא הולכת לחיות איתה את כל חייך, היא אולי משפיעה עלייך והרבה ועוזרת לך לבנות את עצמך בצורה הכי טובה.
אבל יום אחד היא תתחתן (או שהיא כבר נשואה) בעז"ה, ואז מה?
פתאום תרגישי שמישהו לקח לך את האדם שכל כך אהבת…
וזה קורה, אני יודעת מניסיון.

יקרה, זה לא בריא!!
זה לא בריא לבנות את ההערכה שלך כלפי עצמך רק ממנה.
זה לא בריא שאת חושבת עליה הרבה ואוהבת אותה עד כדי שקשה לך שאחרות איתה.
זה גורם לכל העולם שלך להסתובב סביב הקשר איתה!
זה לא טוב…

אני מאמינה שאת אדם טוב, שיש לך עוד חברות, שיש לך חיים מעבר.
ההתעסקות באהבה שלך לאותה מישהי רק גורמת לך לשקוע במחשבות לא בריאות.
אמרת שניסית לשכוח אותה.
כנראה שבאמת הרגשת שזה לא בריא, שזה לא עושה לך טוב.
ניסית לשכוח ולא הצלחת.
זה באמת קשה לשכוח מישהו שאוהבים.
זה לא קורה ברגע, בכלל לא.
זה תהליך שצריך לעבור.

קודם כל את צריכה להבין ו[להפנים] שזה באמת עושה לך רע, שזה לא טוב לך.
את צריכה [לרצות] לצאת מזה.
ואח"כ הדרך היא פשוט (זה לא כ"כ פשוט, אבל זו הדרך) לנסות ולהיפגש בה כמה שפחות.
יכול להיות שטכנית היא מאד קרובה אלייך ואז זה יהיה יותר קשה.
העניין הוא לא לדבר איתה יותר מדי, להיות כמה שפחות בקרבתה.
נכון, זה נשמע הכי קשה בעולם, כי את כל כך אוהבת…
אבל אם את באמת רוצה לצאת מזה, זו הדרך.
ככה אני מאמינה לפחות.
ואני אומרת את זה מניסיון שלי עם התחושות האלה (וזה באמת לא קל…).

במקביל מה שחשוב הוא לפתח אהבה כלפי עצמך.
למה? מה הקשר?
הרבה פעמים האהבה העצומה למישהו אחר והרצון שלנו באהבה חזרה נובע מזה שאנחנו לא מספיק אוהבים את עצמנו.
אז אנחנו מחפשים את האהבה בחוץ, שמישהו יאשר לנו שאנחנו אהובים.

אבל יקרה, אף אחד לא צריך לאשר לך שאת אהובה!
קודם כל- ה´ יתברך אוהב אותך, ככה, כמו שאת, ורוצה בטובתך.
הוא מכיר אותך הכי טוב ויודע בדיוק מה הכוחות שלך ומה החסרונות שלך.
הוא זה שברא אותם…
וככה זה הכי נכון וטוב בשבילך.
תאמיני בעצמך!
יש בך כל כך הרבה טוב!
ואני יודעת את זה בלי בכלל להכיר אותך.
רק מזה שהקב"ה ברא אותך חייב להיות בך טוב.
נולדת בצלם אלוקים!
אם תרגישי אהבה מבפנים, מתוכך, מהקב"ה- כבר פחות תצטרכי אהבה מבחוץ.
כשהאהבה תצא מבפנים, גם את וגם הסובבים אותך יאהבו אותך יותר…

יקירתי,
שיהיה הרבה ב"הצלחה בתהליך.
גם של היציאה מהקשר התלותי וגם של החזרת האהבה לתוכך.
ואת תמיד מוזמנת להמשיך ולכתוב לי למייל, לספר איך הולך, להתייעץ… תרגישי חופשי!
מאמינה בך!
נעה.
noale@shoresh.org.il