לא מפסיקה לחשוב עליו

שלום לך שואלת יקרה.

לצערי, את לא הראשונה ששואלת את השאלה הזאת.
וכנראה גם לא האחרונה.

אני מאוד מבינה אותך ואת ההרגשה שלך.
לפתע פתאום החלום מתנפץ ויודעים שבשכל שבעצם לא היה פה כלום, וגם לא היה אמור להיות,
אבל עדיין, התחושה הנעימה נשארת, והיא מושכת.
לרגש יש נטייה להשתלט עלינו ולמשוך אותנו לכל מיני מקומות.

אני יודעת שזה מאוד קשה, אבל את פשוט חייבת להמשיך הלאה ולא לחשוב על זה שוב ושוב.
לנסות לשכוח כמה שיותר – להכהות את הרגש הספציפי הזה ולהמשיך הלאה בחיים.
את צריכה עכשיו להתחיל לאסוף את עצמך, ולהמשיך הלאה בדרך, לפרוח מחדש.

את חייבת עכשיו לעבוד על פי השכל, ומתוך זה להתקדם קדימה.
זה יהיה קשה, אבל את פשוט חייבת את זה לעצמך. ולאט לאט את תתגברי ותראי שזה לא כ"כ נורא.
כביכול את צריכה עכשיו להיאבק ברגש – לדחות אותו ולנתב אותו לכיוונים אחרים.
זאת ממש עבודה על המידות, על הרגש והסבלנות.
מה עושים?
זה הזמן שצריך להשקיע בפיתוח האישיות, לעשות דברים שאוהבים לבד או עם חברות, להשקיע בדברים שאת עוסקת בהם עכשיו, בהתנדבות, לפתח קשרים עם חברות חדשות ולחזק קשרים קיימים עם חברות ותיקות. להיות בסביבה הטבעית של בנות. למלא את היום בעשייה חיובית, בדברים שמשמחים אותך ועושים לך טוב.
ואל תשכחי את הדבר החשוב מהכול – אמונה ותפילה לבורא עולם.
תחזקי את הקשר איתו ותזכרי שהכול לטובה, וכל מה שצריך לקרות – קורה. פשוט כך.

בסופו של תהליך, זה מאוד [תלוי בך] איך ומתי תצאי מהסיפור הזה.
אם תחליטי שכל הזמן את נזכרת בו ומתרפקת על "ברכי העבר", או שאת ממשיכה קדימה.
אז ברור שה קשה לפעמים וזה לא כל כך פשוט לשכוח, אבל מוכרחים להמשיך הלאה.
תחליטי שאת אוספת את עצמך, צומחת וממשיכה קדימה.
ואם תגידי שאי אפשר פשוט ככה להוציא משיהו מהלב, אומר לך שזה אולי באמת קשה מאוד, אבל תתפלאי- זה אפשרי.
זה פשוט תלוי בך, ברצון שלך להצליח, על ידי תרגול וסדר במחשבות.
כשאת מתחילה לחשוב על דברים שאת לא רוצה / צריכה לחשוב, מיד תסיטי את המחשבה ותתחילי לחשוב על משהו אחר.
אפילו תכיני לך מראש מאין רשימת דברים שעליהם תחשבי.
אז זה לא יעבוד בפעם הראשונה, ואולי גם לא בשנייה, אבל אחרי כמה פעמים זה כבר יתחיל לעבוד.
את יכולה אפילו לנסות את הדבר הבא:
קחי כל יום דקה מזמנך. שבי בשקט עם עצמך. תחליטי על משהו מסוים שאת רוצה לחשוב עליו ותתרכזי בו, סלקי כל מחשבה אחרת מהראש. בפעם הראשונה אולי זה לא יעבוד, גם בפעם השנייה לא. אבל את תראי שאחרי כמה פעמים את כבר תצליחי לחשוב רק על הדבר הזה. תתאמני ותתרגלי את זה. אחר כך, תוכלי לעשות את זה על כל סוג של מחשבה.

הקב"ה נתן לאדם מתנה נפלאה והיא- השכחה עם הזמן.
הבעיה היא שלפעמים בני האדם נוטים לשכוח דווקא את הדברים הטובים ומתעקשים לזכור את הדברים הפחות נעימים.
צריך להיות בדיוק להפך.
השכחה עם הזמן עוזרת לנו להירפא מהדברים הלא טובים ולהמשיך הלאה בחיים.
את תראי שאם באמת תרצי ותעשי על מנת להתקדם ולצמוח, עם הזמן הכאב ילך ויפחת ואת תגלי עולם יפה וטוב יותר.

בהערת סוגריים, כדאי שנעשה קצת סדר בשני מושגים מאוד מבלבלים:
1. התאהבות: סערת רגשות, תשוקה ממשהו חיצוני. התאהבות זה רגש חולף, סינוור מסוים שאינו מחזיק הרבה ותלוי בגורמים חיצוניים.
2. אהבה: קשר מהותי שבנוי על בניה ביחד. משהו הרבה יותר עמוק ופנימי שנוצר בחיבור בין שתי נשמות. קשר בין השניים בגלל נתינה, הדדיות, הבנה ועוד.

התאהבות זה סוג של רגש ולנו נראה כי אין לנו שליטה על זה, אבל זה לא באמת ככה. גם על הרגש יש לנו שליטה. נכון שלוקח יותר זמן עד שלומדים לשלוט ברגש, אבל זה אפשרי!
איך תוציא אותי מהראש ותשלטי ברגש?
"אין הדבר תלוי אלא בי". נכון, אפשר להגדיר את המחשבות כמין דבר כזה שמתגנב לנו ככה לראש, אבל אם נהיה מודעים למה שנכנס לנו לראש ונהיה אחראיים על מה שנכנס לנו לראש, אז לא נחשוב דברים לא רצויים או על דברים שאנחנו לא רוצים לחשוב. לנו יש את הכוח להחליט על מה נחשוב. כמו בשיר "באנו חושך לגרש בידנו אור ואש" את החושך מגרשים בעזרת האור. נכניס מחשבות ורעיונות טובים לראש וככה נתגבר על המחשבות הלא רצויות. אותו הדבר גם בנוגע לרגש.

בנוסף, אני מצרפת לך כאן שני קישורים שיכולים לעניין אותך:
"מאוהבת" https://www.kipa.co.il/noar/n_show.asp?id=14008
"התאהבות, גזירה משמים?" https://www.kipa.co.il/ask/show.asp?id=80807

מאחלת לך הרבה בהצלחה.
ואני פה בשמחה. את מוזמנת להמשיך לשאול וסתם לשתף.
כל טוב!
הדס
hadas.ste@gmail.com