לא רוצה לישון

שלום יקרה.
נראה לי שכל הניסיונות לא עזרו חלך כיון שאינך מבינה מספיק את החשיבות בשינה טובה, בשביל הבריאות. כתבת בעצמך שאת רואה את זמן השינה כבזבוז. על כן, לדעתי אם תביני את חשיבות הדבר, ותאמיני בזה, יהיה לך יותר קל לעבוד על זה, ואני מיד אסביר את עצמי…
תראי, הגוף שלנו הוא כלי שניתן לנו ע"י ריבונו של עולם. כדי שנשמתנו תוכל להפיץ את אורה ותוכל להשתמש בכוחותיה על מנת לממש את ייעודה, העניק לה הקב"ה כלי קיבול שבעזרתו היא תוכל לבצע את הדברים ולפעול בהתאם לכוחה ועוצמתה.
כמו כל כלי/מכונה, גם הגוף שלנו זקוק לכוחות פיזים… זאת אומרת אם כל הכבוד לנשמה הענקית שמפעמת בתוכנו, הגוף שלנו הוא משהו חומרי, והוא זקוק למזון שלו. על כן, חשוב מאוד לאכול נכון, לקחת תרופות שצריך, להתנקות, לטפח אותו וגם לישון.. השינה היא פשוט- צבירת משאבים. הגוף זקוק למנוחה, כמו כל מכונה שעובדת זמן ממושך באופן רצוף.
את חייבת להבין שכמו שאת מתפללת, ומברכת, כדי להזין את נשמתך, את צריכה גם לישון בכדי להזין את גופך.
הרמב"ם אומר זאת במפורש, שגם פעולות החיים השגרתיות הם חלק מעבודת ה'. ברגע שכשאדם אוכל, ישן, נח, לוקח תרופה, או כל דבר אחר, מתוך צורך אמיתי, ואמונה שלמה, שאותם דברים נותנים לא כוח לעבוד את הקב"ה, אותם דברים הופכים חלק בלתי נפרד מעבודת ה'.
ברגע שתאמיני שהשינה היא חלק מעבודת ה' שלך, שהרי היא נותנת לך את הכוחות להמשיך ולפעול במהלך היום, ולעבודנ את הקב"ה, את תרגישי צורך בשינה, ולא תראי בכך בזבוז זמן.
כמובן, שהכל צריך להיות בהתאם לצורך האמיתי של הגוף ובהתאם לנסיבות.
זאת אומרצ, אין הדבר אומר שאת צריכה לישון עד 2 בצהריים… עלייך לישון בשעה סבירה ולקום בזמן, וכך, להתפלל, ולעשות את הדברים המוטלים עלייך במשך היום.
כמו כן, יש פעמים בהם בגלל צורך הנסיבות, יהא עליך לישון קצת יותר מאוחר, וזה בסדר, גם לי זה קורה לפעמים.. אך זה בכלל לא בריא שהדבר יהפך לשיגרה. בייחוד בגיל הזה, בו את מתפתחת וגדלה, את חייבת לתת לגופך את הנדרש לו בכדי לפעול ולהתקיים בצורה הטובה והבריאה ביותר.
מקווה שדברי עזרו לך, וגרמו לך להבין את חשיבות הדבר…
על כל שאלה שעולה בנושא זה או בנושא אחר, את מוזמנת לכתוב לי בכל עת שתרצי…
כל טוב, והרבה הצלחה!
טל.
tlalosh@shoresh.org.il