מאיפה להתחיל??

שלום לך יקרה,
ראשית, תודה על התודה! זה ממש מחזק לדעת שאנחנו מצליחים לעזור, ברוך ה´.
התרגשתי מאוד מהשאלה שלך. זו שאלה מצוינת, שמעידה על אמת פנימית ורצון אמיתי לברר, להתחזק ולהיות טובה יותר, אשרייך!
השאלה שהעלית נוגעת ממש לכולם. כמעט כל אדם שיקרא אותה יצליח מיד להזדהות עם הפער בין מה שאנחנו רוצים להשיג לבין מה שאנחנו מצליחים לעשות בפועל, ועם הרצון להתקדם ולהגיע למקום גבוה יותר בלי לדעת מאיפה להתחיל אפילו…

קודם כל, עצם זה שקיים בך רצון זה מצוין! הרצון הוא המפתח לכל מה שיבוא אחר כך, בלי רצון אי אפשר לשנות כלום. ולך, ברוך ה´, יש רצון ואפילו רצון חזק מאוד, כך שאת כבר בדרך הנכונה.

כתבת נכון, אי אפשר להשתנות בהכל תוך יום. אני מסכימה איתך מאוד. דעי לך שכל עבודה, ובייחוד עבודת המידות והתחזקות בקיום מצוות, היא עבודה הדרגתית בה ההתקדמות נעשית שלב אחרי שלב. מי שמנסה לקפוץ את כל השלבים מגלה לבסוף שאפילו לשלב הראשון הוא לא הצליח להגיע.
כדי להצליח ´לקנות´ מדרגות בעבודת ה´, כדי להצליח להתחזק ולהתקדם, חייבים בכל פעם לעבוד על נקודה אחרת בדרך למטרה. הנקודה הזו צריכה להיות קטנה, אך משמעותית.
קטנה מספיק כדי שתהיי מסוגלת לקיים אותה באופן קבוע, ומשמעותית מספיק כדי שתרגישי שאת מתקדמת ושיש ערך לעבודה שלך.

אז מאיפה מתחילים לעבוד?
כל הסוד בעבודה נכונה הוא [להציב מטרות].
קודם כל תבחרי מטרה ראשית, משהו שאת רוצה להשתפר בו. אני מבינה מדבריך שיש לך תחומים רבים בהם את רוצה להתחזק. בתור התחלה, חשוב שתבחרי תחום אחד ותתמקדי רק בו. לפעמים מרוב שרוצים לעבוד על הרבה דברים נוצר מצב של "תפסת מרובה לא תפסת" ולא מצליחים לעבוד אפילו על דבר אחד.

המטרה הראשית יכולה להיות- התחזקות בתפילה, עבודה על מידת הצניעות, התחזקות בתחום מסויים ב"בין אדם לחברו" (נתינה, עין טובה, לשון הרע וכד´) ועוד. ממה להתחיל? ממה שהכי מפריע לך, ממה שאת מרגישה שהכי תרצי לתקן בך. את הדבר הזה תקחי על עצמך ותעבדי עליו עד שתרגישי שאת יכולה לקחת על עצמך עוד משהו.
אחרי שבחרת מטרה ראשית, יש לך כיוון. יש לך מקום שאליו את רוצה להגיע.
ברגע שהעבודה מכוונת, ברגע שהכיוון ברור ואין סתם אמירה באויר- ´אני רוצה להתקדם´, הרבה יותר קל להתחיל ללכת ולמדוד גם כמה התקדמת ביחס למטרה.

אחרי בחירת התחום שעליו תעבדי, תציבי לעצמך מטרה קטנה ומפורטת יותר כדי להצליח להתחזק ולהיות טובה יותר באותו תחום.
למשל- כדי להצליח לכוון יותר בתפילה תקבלי על עצמך לכוון יותר בברכת אבות בשמונה- עשרה,
או כדי להתחזק בהלכות לשון הרע תקבלי על עצמך לא לדבר לשון הרע במשך שעה אחת מסויימת בכל יום.
כמו שכתבתי קודם, חשוב שהמטרה תהיה קטנה ומשמעותית.

תציבי לעצמך בכל שבוע (או פרק זמן סביר אחר) מטרות חדשות, תפעלי לפיהן ותבדקי בכל פעם עד כמה התקדמת ובמה נכשלת, על פי זה תוכלי לתכנן את המטרות הבאות כראוי. את תוכנית ההתקדמות את צריכה לבנות לעצמך, כי רק את מכירה את היכולות שבך ואת קצב ההתקדמות שלך. כדאי גם להכין מחברת מיוחדת שבה תכתבי מה עשית בכל יום, כך תהיה לך יכולת לעקוב אחרי ההתקדמות ולראות שבאמת עשית ופעלת. יכול להיות שבמהלך העבודה לא תמיד תשימי לב לשינויים שחלו בך, אבל כאשר תסתכלי לאחור תראי כמה התקדמת.

אפשר להעניק לעצמך ´פרסים´ קטנים עם כל מטרה שהשגת, למשל- לצאת לפיצה עם חברה או עם אמך, לקנות לך משהו קטן וחמוד וכד´.

במשך כל הזמן שבו את עובדת, כדאי ומומלץ מאוד ללמוד ספרים לחיזוק עבודת ה´ שלך, הרי אין לך כוחות בלתי מוגבלים… הלימוד ימלא את ה"מצברים" שלך, יחדש ויבנה בך כוחות גדולים יותר. כדאי אפילו ללמוד ב´חברותא´ עם חברה, מדריכה, אחות גדולה וכד´, הלימוד המשותף מעשיר מאוד ועוזר לשמור על קביעות.
הספרים מהם תלמדי יכולים להיות ספרים בנושאים כלליים, כמו "מסילת ישרים", או ספרים בתחום המסויים שעליו את עובדת. יש ספרים רבים במגוון נושאים ובמבחר סגנונות. אם תרצי, תכתבי לי על איזה תחום החלטת לעבוד ואשתדל בע"ה להפנות אותך לספרים מתאימים.

ועוד משהו- תנצלי את המצב שבו את נמצאת והרצון העז שלך לקשר עם הקב"ה כדי להתפלל ולבקש ממנו שיפתח את ליבך, ידריך אותך ויכוון אותך לדרך הנכונה והטובה ביותר עבורך.

צירפתי לך קישורים לעוד תשובות בנושא שמוסיפות מימד נוסף על מה שכתבתי-
לא מצליחה להתחזק- https://www.kipa.co.il/ask/show/32681
ירידות ונפילות בתהליך של חזרה בתשובה- http://kipa.co.il/noar/n_ask_show.asp?id=4197

יקרה שלי,
כדי להצליח להשתפר ולשנות צריך התמדה ועקביות בעבודה. והיא מובילה, בסופו של דבר, לסיפוק עצום ולהרגשת שלמות גדולה מאוד. כל דבר שאת מתקנת, מתקן לא רק אותך אלא גם מקדם את העולם כולו.
אני מחזקת את ידיך בעבודה הקדושה והחשובה הזו.
כמובן שאם יש לך שאלות נוספות, תרגישי חופשי לפנות אלי תמיד.
בהצלחה רבה!
מאמינה בך,
עדי.
adi_sh@shoresh.org.il