אני תלמידה בכיתה ט' באולפנה.בחלק מהימים אני ישנה באולפנה-ובחלק לא.בימים שאני נמצאת באולפנה ב"ה לא חסר לי מה לעשות-חוגים,בית מדרש,מבחנים,חברות וכו' אבל כשאני בבית-פשוט אין לי מה לעשות! אני יושבת כל אחה"צ ורואה טלוויזיה או משחקת במחשב וגולשת באינטרנט. ב"ה בזמן האחרון התחלתי לגלוש באינטרנט בעיקר בשו"תים ואתרים של אמונה אבל עדין מפריעה לי הבטלה .אני רוצה להרגיש שעשיתי משהו היום יותר מלעבור בין הטלוויזי'ה והמחשב אבל אני פשוט לא יודעת מה לעשות ואני משתעממת וחוזרת בסוף לאותם דברים…ועוד משהו-יש לי מסנג'ר ואני מדברת בו עם חברות שלי (את כולן אני מכירה) אבל אני יכולה לדבר איתן שעות וזה בא לפעמים על חשבון דברים אחרים..מה לעשות?
בתודה רבה מאד!
שלום לך!
שאלה טובה וקשה שאלת, ובצורה זו או אחרת רובנו מתחבטים בה – וארחיב את שאלתך – מה לעשות עם הזמן, וכיצד לשמור עליו שלא יברח ויתמסמס בין TV , אינטרנט ושאר מרעין בישין.
אז קודם כל – [סדר], סדר בחפצים ובראש הוא מפתח לסדר בחיים ולשימוש נכון בזמן- שהוא " החומר" ממנו עשויים החיים. בזבוז זמן = בזבוז חיים. וכשיש סדר בזמן ממילא חיים חיים יותר מלאים ואינטנסיביים ויש יותר סיפוק ושמחה בערב כשהולכים לישון, וממילא יותר מרץ לבוקר למחרת ואז עושים עוד יותר דברים מועילים ושוב יש סיפוק, ישנים היטב, קמים רעננים ומלאי מרץ – וחוזר חלילה.
איך עושים את זה?
היום מתחיל מהערב שלפניו – קני לך פנקס חמוד ועט. וכל ערב בטרם שכבך לישון עשי רשימה של הדברים שברצונך לעשותם. זמן קימה, שיעורי בית, הליכה לחברה, שיחה עם חברות, זמנים לפעילות חברתית, קריאה כיף וכו'. אח"כ, ע"פ החשיבות בעיניך מייני את הדברים, הוסיפי והורידי – את יכולה להחליט ללמוד משהו בעצמך, איזה ספר או סוג של יצירה, עבודת יד וכיו"ב – לפי נטיות ליבך, את יכולה ל"אמץ" משימת חסד התנדבותית כל שהיא – את יכולה ליזום פעולות ושיחות עם אמך מידי פעם – ללכת אתה, לעזור לה, לבשל ולאפות. (זה כיף לאפות ביום רביעי בערב לשבת ותוך כדי לשחנ"ש עם אמא… נסי-גם אם עכשיו זה לא מקובל בביתכם – לאט לאט זה יכול להוביל לשינוי והתחדשות ביחסים…)
אל תבהלי ואל תתיאשי אם תראי שיש פער גדול בין הרשימה שלך לבין מה שהספקת לבצע. בד'כ יש לנו "עינים גדולות" וברשימה מכניסים פעילות של חודש ביום אחד. לאט לאט לומדים להעריך נכון נמה לוקח כל דבר, לעשות רשימות הגיוניות ואז יש יותר תואם בין הרישמה וההשגים – וגם זה לימוד בפני עצמו.מה שחשוב לא פחות, כשליטה על הזמן הוא לא להתפתות. את רגילה ל-.V.T ואינטרנט – ויהיה קשה להגמל מהם באחת. השאירי ברשימה שלך – 15-10 ד'ק יומיות לדבר הזה. אך הקפידי שלא לעבור עליהן. (אח'כ אפשר להוריד ליום כן יום לא, ואח'כ רק יומים בשבוע. וכן הלאה!)
אני מאחלת לך (ולכולנו) הצלחה בעניין הזה.
ספרי לי אייך זה הולך לך – אשמח לשמוע אם זה עובד.
את יכולה לשלוח לחברים מקשיבים – זה יגיע אלי.
בהצלחה ובברכה – ברכה.
ראי גם:
הרבה רעיונות לדברים טובים שאפשר לעשות – https://www.kipa.co.il/ask/show.asp?id=46045
נ. ב: אפשר תמיד – בשמחה! לפנות גם לקו הטלפון של חברים מקשיבים, ובו לשוחח ולהעלות כל נושא שרוצים, אחד על אחד. הקו פתוח בימים ראשון עד חמישי בין השעות 9 ל1 בלילה, והמספר הוא: 026518388. אנחנו מחכים לכם!
