בס"ד
ראשית תודה רבה על האתר הנפלא ועל התמיכה והסיוע בשעות הקשות.
רציתי לשאול שאלה קטנה שמטרידה לדעתי כל מי שמתמודד עם שמירת הברית:
מה צריך לעשות כאשר היצר מגיע לביקור?? מה עושים ברגע הזה??
תודה רבה ושבוע טוב
שלום לך,
כמו כל אורח שבא לביקור, היחס שהוא מקבל משפיע על ביקוריו הבאים… דבר ראשון חשוב מאד פשוט לא להבהל. אין מקום להכנס ללחץ כיוון שהלחץ יגרום לו להשאר ולהגיע שוב. עצם העובדה שאתה יודע כי זו התמודדות טבעית שהרבה מאד מתמודדים אתה כבר יקל מעליך.
המשיכה לתאווה מקורה גם במישור הפיזי, אך גם במישור הרגשי רוחני. להבדיל מצרכים גופניים אחרים כמו אוכל, שתיה, שינה וכדו' שהם צרכים שלא ניתן להתעלם מהם כאשר הגוף דורש אותם. הצורך בתאווה ממש לא מחוייב המציאות. אפשר להשוות את זה לסוג של דמיון הגורם לצורך פיזי. בשל כך אפשר גם אפשר לגרום לצורך בתאווה לא להגיע או לחילופין כאשר הוא מתחיל, לגרום לו לדעוך.
על התאווה אמרו כבר חז"ל "משביעו רעב, מרעיבו שבע" ככל שאדם מתעסק וחושב על הדבר כך התאווה הולכת וגודלת וככל שהוא מסיח את דעתו ממנה היא נעלמת. הדרך אם כן להתמודדות עם הקשיים היא בהרפייה. להרפות אפשר ע"י מעבר לדברים אחרים במקום התעסקות אובססיבית. אם התאווה נמצאת כבר ואתה מתחיל להתעמת איתה זה יכול להיות הרבה פעמים קרב אבוד… במקום להילחם איתה פשוט תברח… חפש מגוון דברים שמעניינים אותך ועבור אליהם. ספר טוב, ריצה קלה, שיחה עם חבר או כל תעסוקה אחרת חוץ ממנה.
הרבה פעמים התאווה מגיעה כאשר אדם נמצא בתוך ריכוז עצמי. זה יכול להיות תחושות של רחמים עצמיים, מסכנות, כעס על אחרים, טינות וכו' אז בדיוק מגיע הצורך כביכול בתאווה כדי להשתחרר מהם. בפועל זה דמיון ולא עוזר. לכן כדאי לך להתחיל להתבונן בכל פעם שתוקף אותך הצורך לתאווה באיזה מצב אתה נמצא וללמוד מכך על מצבים דומים שכדאי פשוט להזהר מהם.
מקווה שהועלתי, אשמח תמיד לעזור.
בהצלחה.
דוד
