שלום רב , אני לאחרונה בדיכאון , לא הולך לי קל עם העסק אני מיואשת ,אני מרגישה פחות יפה מבעבר , מרגישה שהטיפולים שעשיתי לשדרוג המראה הרסו לי קצת את התווים שלי ואני מרגישה לא יפה ( בעבר כן הרגשתי יפה וגם מהסביבה ) אני מפחדת כי אני רואה שאני לא מוצאת זוגיות ומתחילה לחשוב על ילדים , לא בטוחה כבר מה אני רוצה , אני עם מחשבות רעות וכבר כואב לי מלחשוב , אני בוכה איך שאני מתעוררת וגם במהלך היום
( אמרו לי שאני מזכירה מישהי מבוגרת כאילו אמרו ככה בטח תראי שתהיי מבוגרת )אני האמנתי נפגעתי כי האישה שם לא הייתה יפה ואני גם ככה מרכישה לא יפה לאחרונה ממש האמנתי לזה ודמיינתי שאנחנו באמת דומות איך מרימים את הנפש , איך אני חוזרת להרגיש טוב איך אני לא מתבאסת כאשר משווים אותי למישהי אחרת שלא יפה בעיניי , אני מרגישה אבודה בלי תקווה ומפחדת שפיספסתי את הרכבת שלי 🙁
שלום לך יקרה!
כל כך טוב שפנית אלינו ולא נשארת לבד עם ההרגשות שלך!
את מתארת את העניין החיצוני כהתמודדות שמפילה אותך לדיכאון וליאוש, ואני מבינה שכבר עשית מאמצים כדי לשפר את המראה שלך. התחושה הטובה עם הגוף שלנו היא חשובה מאוד. חשוב שאישה תרגיש שהיא אוהבת את המראה שלה. את הגוף שלה.
אבל בואי נגלה לך סוד: יש נשים שלא מפסיקות להוציא כסף על טיפולי יופי, ועדיין לא מרגישות טוב עם עצמן. זה אף פעם לא מספיק להן, שלא לדבר על הפגיעה שהן לפעמים פוגעות בבריאות שלהן בשביל זה. אז בואי רגע נעצור את המחשבות שרצות אולי אצלך בראש: אולי אפשר להשקיע יותר כדי שתראי יותר טוב.
כמובן אני לא מתכוונת שתזניחי את המראה החיצוני. ממש לא. אני רק מתכוונת שהמוקד הוא אחר כנראה. המקור להרגשה הטובה של אדם עם המראה שלו או עם עצמו, לא יושבת דווקא על המראה. נכון שאת מכירה אנשים לא כאלה יפים, אבל שמרגישים אחלה עם עצמם?
כנראה שמדובר בשורש אחר של הרגשה.
פה נכנסת לתמונה המילה שאת הזכרת: דיכאון. אני לא יודעת אם התכוונת למונח המקצועי דיכאון או שפשוט את מרגישה ככה.
בכל מקרה, דבר ראשון, את לא לבד. יש הרבה אנשים בשלב כזה או אחר בחיים שחווים דיכאון קל או חלילה יותר קשה. דיכאון זה מצב נפשי שיכול להתדרדר.
כאן , חשוב להגיד שזה שפנית אלינו (שוב, את מלכה שפנית ולא המשכת להיות בבוץ לבד), זאת הזדמנות פז שלך להגיע לטיפול מקצועי. טיפול של מאמנת או מטפלת אחרת. יש עובדות סוציאליות קליניות או פסיכולוגיות קליניות שזה התפקיד שלהן – לעזור לך ולעוד הרבה אחרים. זאת לא בושה אלא חובה שלך לעצמך!!!
אני לא יודעת מאיפה את בארץ אבל בכל מקום יש אנשי טיפול. אנשי טיפול שמגיעים אליהם באופן פרטי או דרך השרות הפסיכולוגי במקום מגורייך. יש גם אפשרות לטיפול דרך קופת חולים.
זה צורך מאוד גדול כדי לאבחן את מצב הדיכאון ולטפל בו. כשיהיה טיפול נכון, את תקבלי את העזרה הנכונה שתעזור לך למצוא את הכוחות, שתעזור לך לאהוב את עצמך ואת המראה שלך. וכן כן, בהחלט תעזור לך להיות מסוגלת למצוא זוגיות ולהקים משפחה בעזרת ה'.
את יכולה לחזור אלינו אם את לא מסתדרת עם מציאת מטפלת למוקד חברים מקשיבים באתר ונפנה אותך לגורם המתאים.
הכי חשוב כרגע זה שתדעי שאפשר לצאת מזה ולרפא את החיים שלך לגמרי. ויש הרבה אנשים שעשו את זה!!! אני מברכת אותך שתהיי אחת מאלה שהצליחו!!!
ליבי איתך , שולחת לך ברכה להצלחה.
ואולי הכי חשוב מכל המילים שכתובות פה, תרימי עיניים לשמיים. ה' ברא אותך ואוהב אותך מאוד. הוא רוצה בטובתך והוא יעזור לך לצאת מזה בטוב.
תדברי איתו. את לא לבד!
מאמינה בך,
דברת, חברים מקשיבים makshivim.org.il
