מרגישה לבד

בס"ד

שלום לך יקרה,

הנה..את לא לבד..
שתדעי שיש כאן מישהי שאכפת לה ממך..למרות שאני לא מכירה אותך..אני מרגישה את תחושתך…אני מתחברת איתך למה שקורה לך..

אני מבינה מדברייך שהריקנות שאת מרגישה היא בפנים.היא ריקנות שנובעת ממשהו שצריכים לתת לו מענה..אחרת התחושה לא תחלוף..

ניסית לשאול את עצמך למה תחושת הריקנות?ממה היא נובעת?
האם זה בא סתם ככה פתאום?האו שלתחושה קדם איזשהו אירוע שגרם לתחושת הריקנות?

הייתה תקופה שהרגשתי גם אני שאני צריכה משהו למלא את עצמי איתו.
משהו שיתן משמעות משהו שאני אוכל לתת מעצמי ולהעביר הלאה.
אך קודם, לפני התחושה של הנתינה מעצמי הייתי חייבת להתמלא..להיות ראויה לנתינה…להיות כדי להיות מישהי ולא איזה כלי נידף ברוח.

ישנו משל מדהים של הרב צבי יהודה זצ"ל שאומר מתי המים שבכוס נשפכים כלפי חוץ?רק כשהכוס מלאה במים עד הסוף רק אז הם נשפכים החוצה.

הנמשל הוא לאדם. שרק כאשר הוא מלא בפנים שלו אז הוא יכול לתת מעצמו לאחרים.

את בטח שואלת את עצמך איך את אפילו יכולה לחשוב על לתת לאחרים כאשר את מרגישה כזו ריקנות?
אז הנה לך התשובה!!
תתמלאי!
איך מתמלאים?
ישנם כל מיני אופנים של התמלאות:
בראש ובראשונה, צריך להתמלא רוחנית זה אומר לקחת ספר תורני וזמן קבוע ביום ולקרוא בו וללמוד אותו ולהתחיל להתבונן ולהתעמק במה שהספר אומר.
ישנם כ"כ הרבה ספרים מדהימים על מוסר,אמונה,השגחה,אמונה וביטחון,מידות ועוד..
רק צריך להושיט את היד ולפתוח את הלב ולקבל.ולהפנים.
אחד הספרים הבסיסיים ביותר זה מסילת ישרים שאפשר להתחיל איתו..יש את הספר "חובת התלמידים", "אשיב ממצולות"..תלוי לפי גילך..תלוי לפי מידת ההתעניינות שלך בנושאים הללו..כשאני התחלתי לקרוא הרגשתי פתאום אחרת..הרגשתי התמלאות..מילוי ה"מצברים" מחדש..
צורה שנייה של התמלאות זה להכיל את האנשים שסביבך. לדעת לקבל אותם ואת דעתם גם אם זה לא לפי מה שאת חושבת ומרגישה.
נסי לדבר עם חברה או מחנכת או מדריכה או כל דמות אחרת שאת מעריכה וסומכת עליה ולהגיד לה מדוע את חשה את תחושת הריקנות הזו. מה את מרגישה שחסר לך או מה את רוצה לעשות שאת לא מרגישה שאת מספיק ממצה את עצמך.

לפני כל הדברים הללו חשוב מאוד לעשות חשבון נפש עם עצמך. לשבת ולחשוב מתי אני הכי מרגישה ריקנות?למה דווקא אז?האם יש לזה סיבה מסויימת?מה גרם לזה?מתי הרגשתי מלאה?
ולאור התשובות לנסות לתת לאט לאט מענה..לאט לאט למצוא את שורש הבעיה ולנסות לפתור אותה. בנוסף עם ההתמלאות הרוחנית שתקפידי לקרוא בזמן קבוע את הספר התורני שתבחרי בזמנך הפנוי את תרגישי אחרת. את תרגישי פתאום מלאה.

עקב כך את תרגישי גם מוכנה לתת מעצמך לאחרים. וזו ההתמלאות השלישית. ברגע שאדם נותן מעצמו לאחרים הוא מרגיש מלא. הוא מרגיש שלם.

הקב"ה אולי רוצה שמתוך המצב הזה, ומתוך ההתבוננות הפנימית את תמלאי את עצמך בתוכן אמיתי ומשמעותי משהוא שלא עובר עם הזמן אלא נשאר חקוק בך ומושרש עמוק בפנים וזה מה שיעצב אותך ואת אישיותך הלאה לחיים מלאים ומשמעותיים.

אני מקווה שקצת הצלחתי לשפוך אור על שאלתך ולתת לך כיוון מחשבתי להרגשה המשמעותית שאת חווה כעת, ובע"ה שתצליחי להתמלא ולהרגיש שאת חווה את חייך לא לבד אלא תמיד ביחד,מתוך שלמות הנפש ובשמחה רבה.

אני כאן תמיד בשבילך לכל שאלה, תגובה העברת תחושות וממש כל דבר:)

רבקה rivkab@shoresh.org.il