מרגישה שפוטה

שלום לך, שואלת יקרה,
אני מבינה מאוד את הרגשתך. לא נעים לך להרגיש ´נשלטת´ או קלה לשכנוע. לכל אדם חשוב להרגיש שהוא קובע את דעותיו ומקבל את החלטותיו בעצמו. המצב שאת מתארת נורמלי וטבעי לחלוטין לנערה בגילך, ולכן אין לך שום סיבה לחשוש מכך שאת מושפעת מחברתך, אינך צריכה לנתק את הקשר או להתרחק ממנה. אם תדעי לכוון את ההשפעה הזו בצורה הנכונה, תוכלי להרגיש בנוח עם הקשר ביניכן ותפיקי ממנו את המירב.

ניכר משאלתך שאת מאוד מעריכה את חברתך ומחשיבה את דעותיה. זה נהדר שיש חברה בוגרת שאפשר להתייעץ איתה בצורה רצינית על נושאים עמוקים, אבל צריך להיזהר שלא לאבד את האישיות העצמית, כפי שאת מרגישה שקורה לך. התופעה שאת מתארת נובעת בעיקר מכך שכנראה עדיין לא ביררת לעצמך מספיק את כל הנושאים הכלולים בעולמך, ולא גיבשת לעצמך דעה מוחלטת בכל ענין וענין. היות ויש לך חברה בוגרת שאת מעריכה אותה ומחשיבה מאוד את דעותיה, את נוטה לקבל ו´לאמץ´ את דעותיה גם לעצמך ועל פיהן לבנות את השקפת עולמך.

התשובה והפתרון ליציאה מהמצב שבו את נמצאת היא על ידי [הערכה עצמית].
חשוב מאוד שתהיה לך הערכה עצמית ובטחון בהשקפות ובדעות שאת בונה ומגבשת לעצמך.
רובנו נרתעים מהמושג "הערכה עצמית", זה נשמע כמו התנשאות מסויימת, גאווה. אלא שהערכה עצמית איננה גאווה. הערכה עצמית פירושה להכיר את המקום שבו את נמצאת, להיות מודעת בדיוק למידותיך הטובות והפחות טובות, לא להפחית או להמעיט בערכך, לדעת בדיוק מה המעלות ומה החסרונות שלך ולפעול בהתאם. כלומר, לחזק ולפתח את המידות הטובות, ולשפר את אלו שפחות טובות.
הערכה עצמית היא מידה הכרחית לכל אדם ואדם. כל אחד צריך להיות מודע לכוחותיו וליכולותיו כדי שיוכל להשתמש בהם בתבונה. אדם בעל הערכה עצמית נמוכה הוא אדם שלא מנצל ולא מפתח את כל הכוחות שהקב"ה טבע בו, וחבל…
ההערכה העצמית שלנו נבנית מכמה גורמים משפיעים שביניהם עומדת החברה, הסביבה שלנו שמורכבת מהמשפחה, החברות ואנשים שאנו באים איתם במגע.

איך תוכלי לחזק את ההערכה העצמית שלך?
את ההערכה העצמית ניתן לחזק בראש ובראשונה על ידי שימוש ב[הסתכלות נכונה], אובייקטיבית ואמיתית, שלא מושפעת ממה שחושבים עליך בחוץ, הסתכלות שתקבע מי [את] באמת, למה את מסוגלת, מה את אוהבת לעשות, מה הדעות שלך. את כל זה תחליטי בלי להיות מושפעת מגורמים חיצוניים כלשהם, אלא אך ורק ממה שאת חושבת.
אחרי שתכירי את עצמך באמת ותהיי מודעת לכל הפנים באישיותך, תוכלי גם לשמוע ולקבל עצות ורעיונות מבחוץ שיוסיפו ויעשירו את עולמך הפנימי. הרעיונות האלו יעברו סינון מצידך על פי ההשקפות והדעות שפיתחת לעצמך, ואת תקבעי האם הם מתאימים לך ולאישיותך או לא.

הקשר בינך לבין חברתך הוא טוב וחיובי מעיקרו, ניכר שאת מקבלת ונתרמת ממנו ביותר. כדי שלא תרגישי שאת ´נשלטת´, נסי לחדד את המודעות העצמית שלך.
בכל פעם כשאת רוצה להתייעץ או לדבר איתה על דבר מסויים, נסי לפתח קודם לכן עמדה כלפי הנושא הזה בעצמך. מה את חושבת עליו? מה היתרונות והחסרונות? מה דעתך בענין? מה מפריע לך בו? אחרי שתחשבי עליו מכל הצדדים והכיוונים האפשריים, ותגבשי לעצמך דעה מוגדרת וברורה בענין, תדברי עם חברתך ותשמעי מה היא חושבת, תוכלי להתייעץ איתה בנוגע לנקודות שהפריעו לך, או לשתף אותה במסקנות שהגעת אליהן ולשמוע את דעתה. ברגע שתשמעי את דעתה תוכלי לבחור אם לקבל אותה או לא, על פי הדעה העצמאית שגיבשת לעצמך קודם לכן.

תהליך המודעות העצמית (כמו כל תהליך בחיים) הוא תהליך שלוקח זמן, ככל שיעבור הזמן תלמדי להכיר את עצמך יותר ולעצב מחשבות ודעות עצמאיות משלך. אל תשכחי שאת נמצאת עכשיו בגיל שבו את קונה לעצמך השקפת עולם מיוחדת לך, ולכן זה טבעי לקבל ולהיות מושפעת מהסובבים אותך. כל עוד ההשפעה היא חיובית (ולא נוגדת ח"ו את ערכי התורה), אין סיבה לדאגה.

בהצלחה רבה בדרכך!
את מוזמנת בשמחה לחזור אלי אם תתקלי בשאלות נוספות בכל נושא שתרצי.
עדי.
adi_sh@shoresh.org.il