נגיעה בגוף בתפילה, לבוש בקריאת שמע

שלום וברכה,
א' אסור לגעת בכל המקומות שדרכנו לכסות אותם בבגדים, וכמו כן אסור לגרד בראש, אם יש בו מלמולי זיעה. מה שמשאיר לנו אפשרות לגעת רק בידים, בפנים ובשער (בלי לגרד בזיעה). אם נגענו במקומות מכוסים, גם שלא בשעת התפילה או הלימוד, כשנרצה ללמוד, להתפלל או לברך נצטרך לטול ידים, כיון שידינו אינם נקיות. זו אחת הסיבות לנטילת ידים בבוקר, כיוון שאי אפשר להשגיח שהידים לא נגעו בגוף במהלך הלילה.
ב' גם כשאדם נמצא בחדרי חדרים עליו לנהוג בצניעות, ביחוד כשהוא מתפלל. ולכן אם אתה ישן עם גופיה, אתה צריך לכסות את זרועותיך (עד מרחק של טפח מעל המרפק) בכדי לקרוא קריאת שמע. לכן העצה היא להתכסות בסדין, ולקרוא קריאת שמע מכוסה.
ראה גם – http://kipa.co.il/noar/n_ask_show.asp?id=290
בברכה, שמיר, חברים מקשיבים.