שלום! קודם כל- תודה רבה על הרצון הטוב..:) אז ככה- אני מרגישה שאני ממש לא יכולה לצאת מהעבר. אני בנאדם שלא אוהב שינויים, טוב לי עכשיו עם איך שאני!!! לא רוצה לשנות!! אבל זה פשוט תוקע אותי! למשל- כשאני נזכרת בשבט שלי- איך שהוא היה פעם, זה מכניס אותי לדיכי, רוצה לחזור לימים עברו… 🙂 אני כל הזמן משווה את מה שקורה עכשיו למה שהיה פעם.. די!!! אני רוצה להתקדם!! לא להיות תקועה בפעם.. להתקדם!! לחיות את העכשיו!!!!
שלום מתוקתי!
קודם כל – סליחה על העיכוב בתשובה!
את יודעת, בכל הזמן הזה, שחשבתי על השאלה שלך אמרתי לעצמי "וואלה, איזה מגניב."
מה מגניב כל כך? חשבתי על זה שהרבה מהאנשים רוצים למחוק חלקים מהעבר שלהם.
לשכוח כל מיני דברים כואבים, לשים את העבר מאחור, לפתוח דף חדש.
והגניב אותי שבעצם מה שאת רוצה – זה לא לשכוח את העבר, אלא להידבק בו.
וכבר לפני שניגע בשאלה עצמה, אני רוצה לומר לך ש[זכית, זכית, זכית!]
זכית שהעבר שלך מלא זיכרונות טובים!
זכית שפגשת אנשים טובים ושהיה לך טוב!
את יודעת במה עוד זכית?
הנה המשפט שלך: "טוב לי עכשיו עם איך שאני!!!"
זה פשוט משפט מדהים בעיני, מדהים!
את אוהבת את איך שאת!
וזה משפט שהלוואי שתרגישי אותי בכל החיים שלך, שאת אוהבת את איך שאת עכשיו
ולעניינינו,
תראי נשמה, אני מבינה את הגעגוע שלך לעבר ואת זה שאת לא אוהבת שינויים.
אנחנו, כבני אדם, לא אוהבים כל כך שינויים. אנחנו אוהבים שיגרה, אנחנו אוהבים שהדברים ידועים לנו מראש. כל שינוי בחיים שלנו מוביל לפעמים לשינוי גם ב"כללי המשחק". אם עד עכשיו התרגלנו לדפוס חברתי מסוים, ברור לנו מי נגד מי ואיפה מקום שלנו בחברה, כל שינוי שקורה יכול לגרום לשינוי אצלנו. ואז אנחנו אבדי עצות, פשוט לא יודעים מה לעשות למען ה´.
[אבל החיים, לא באמת שואלים אותנו אם אנחנו רוצים שינויים או לא.]
נכון, יש שינויים שאנחנו בוחרים לעשות – נגיד מעבר דירה או מעבר לבית ספר אחר.
אבל יש הרבה שינויים בחיים שאנחנו לא בוחרים.
[אז למה זה טוב כל השינויים האלו? למה החיים לא יכלו להיות כל הזמן אותו הדבר?]
תגידי, את היית רוצה לחיות כל הזמן באותו האופן?
טוב, בהתחלה זה נחמד.
אבל אחרי כמה זמן, גם את היית צועקת: אני רוצה שינוי!
האדם, מעצם כך שהוא אדם, זקוק לשינויים כדי לחיות.
והחיים, מעצם כך שהם חיים, הם דבר משתנה, הם לא נשארים אותו הדבר.
[נו, אז מה אני אמורה לעשות עם השינויים האלו ועם הגעגועים לעבר?]
קודם כל, את צריכה לקבל את זה שבחיים שלך יהיו שינויים, וזה דבר טוב.
כי העתיד הוא זמן להתחדש, זמן להשתנות וזמן להזדמנויות חדשות.
מן הסתם היו בעבר גם דברים שקצת פחות אהבת או קצת פחות היו לטעמך (גם אם דברים מועטים ממש)
אז זה הזמן שלך – עכשיו את יכולה לבוא ולשנות ולהשפיע!
ומה בקשר לעבר? או, שפה בדיוק הפואנטה. העבר הוא מתנה עצומה!
כי העבר שלך מלא בחוויות טובות, ואת יכולה לנצל את זה:
תתחזקי מהעבר שלך! בגלל שהיה לך כל כך טוב, את יודעת כבר לאן לשאוף.
התפקיד שלך עכשיו זה לשמר את הדברים הטובים שהיו לך בעבר, להשקיע בהם.
ביחד עם זה, לשפר את מה שפחות אהבת ואת הדברים שאת פחות אוהבת כיום.
מעבר לכך,
אחד הדבר החשובים ביותר הוא [להתמקד בטוב שיש לך עכשיו!]
אין מצב שבעולם, שבזמן שבו את נמצאת, אין לפחות משהו טוב אחד (יש הרבה יותר, אני אומרת לך באחריות).
ומה שאת צריכה לעשות זה פשוט להתמקד בו.
את צריכה לקחת כמו משקפת כזאת שבה את עוצמת עין אחת, העין שכל הזמן חושבת על העבר. ופוקחת עין שניה, שזאת העין שמתמקדת בדברים הטובים שיש לך עכשיו.
איך את עושה את זה?
לקראת סיום, אביא לך עצה קטנה אבל גדולה לאללה.
מבטיחה לך שאם את תעשי אותה בעקביות וביסודיות – היא תעזור לך מאוד.
כל יום, בערב, לפני שאת הולכת לישון, תכתבי לך במחברת לפחות 10 דברים טובים שהיו לך היום. את בטוח תמצאי. תחפרי, תשברי את הראש בהתחלה, אבל אין מצב בעולם שאת לא מוצאת 10 דברים ביום.
אם זה קשה לך בהתחלה, אז תתחילי עם 5 דברים טובים שהיו לך היום.
אבל זה יהיה יותר מועיל אם תצליחי להגיע ל-10.
בסוף כל שבוע, תקראי את מה שכתבת במשך כל השבוע.
ובסוף כל חודש, תקראי את מה שכתבת במשך כל החודש.
מתוך כך, תגיעי גם לראייה טובה של המציאות שבה את נמצאת היום.
נשמה, מקווה שבע"ה תמיד תאהבי את עצמך איך שאת עכשיו
ושכל שינוי שיהיה לך בחיים רק יביא לך ברכה גדולה
ושתזכי להתמקד רק בטוב!
בת-חן
batchenoh@gmail.com
