תפילה

שואלת יקרה שלום לך,

קודם כל – יישר כח על החלטתך לעצור ולחשוב מה אפשר לעשות כדי לגרום לתפילה לחזור ולהיות מחוברת יותר.
הרבה פעמים כשאנחנו שמים לב שבאמת הדברים אצלנו הפכו להיות 'אוטומטיים' וחסרי כוונה, תשומת הלב לעצור ולהתבונן- היא כבר התחלה משמעותית בניסיון להגיע לפתרון.

את פותחת בנקודה חשובה מאוד – דברים שאנחנו עושים כי "ככה לימדו אותי שצריך לעשות" , ואכן, יש שלבים כאלו בחיינו, שאנחנו לא מצליחים להסתפק יותר בעשייה של דבר בגלל שככה התרגלתי והתחנכתי לעשות, אלא אנחנו רוצים לעשות כי אנחנו מרגישים קשר פנימי לעשייה.
ובאמת – יש פה הזמנה לנסות ולהגיע לשלב חדש בעשיית המצווה – עשייה מתוך כוונת הלב, מתוך בירור וחיבור ולא רק כ"מצוות אנשים מלומדה".
אחרי שהגענו לשלב שאנחנו מבינים שהמצב הקיים לא מספק אותנו, זה זמן לעצור ולחשוב –
מה כן ניתן לעשות כעת? איך יוצרים חיבור מחודש, עמוק יותק?

וכאן יש לנו כמה דרכי פעולה חשובות מאוד –

"וידעת היום – והשבות אל לבבך" (דברים ד', לט') –
מהפסוק הנפלא הזה אנחנו יכולים ללמוד הדרכה חשובה איך לנסות ולגרום לדברים לשוב אל הלב. הידיעה (הלימוד על הדבר, ההבנה בחשיבות שלו, הכרת המהות שמאחורי הדברים וכו'..) – היא זו שיוצרת את החיבור.
ככל שאני לומד דבר יותר – אני הולך ונקשר אליו. כמו חבר קרוב – שככל שאני לומד להכיר אותו יותר, את הרצונות שלו, את הדברים שהוא אוהב לעשות וכו'.. אני הולך ונהיה קשור אליו יותר. זה לא דבר שזר עבורי – זה מישהו שאני מכיר, מקרוב.
לכן העצה הראשונית שלי היא לנסות ולמצוא ספר/שיעור שיעניינו אותך ותוכלי דרכם להרחיב את המושג מהי תפילה, מדוע אנחנו זקוקים לה ועד-כמה היא יכולה להיות משמעותית בקשר שלנו עם הקב"ה אם ננסה להכיר את תפקידה.
אני מציעה לך מעט ספרים שאני מכירה בנושא התפילה ואוהבת (יש כמובן רבים נוספים וטובים) –
* "לפרוש כנפיים" של הרב יובל פרוינד – ספר על רצון, תפילה והתחדשות
* פניני הלכה, תפילת נשים, הרב אליעזר מלמד – ספר שעוסק בהלכות של מצוות התפילה, כשבפתחי ההלכות, פעמים רבות הרב מסביר את הרעיון שעומד מאחורי הציווי.
* תכון תפילתי – 'מתכוני תפילה' של הרב זינגר (ספר חדש שיצא ממש לאחרונה) ובו "הנחיות והדרכות תמציתיות ומעשיות המיועדות לסייע לכול אחד ואחת, מתפללים וותיקים ואלו המחפשים את דרכם, להיכנס לתוך עולמה של התפילה"

נקודה נוספת –
להכניס התחדשות למילים המוכרות כל כך – הרבה פעמים אנחנו נתקלים בקושי להצליח לכוון את המחשבות כשאנחנו עושים משהו בצורה שגרתית, חוזרים על אותן הפעולות.
אחד הקשיים בתפילה זה העובדה שאנו עושים את אותה הפעולה לכאורה, בכל יום, ומשתמשים באותן המילים ואז קשה לנו להרגיש שמה שקורה בתפילה היום שונה ממה שקרה בה אתמול.
וכאן מה שאפשר לנסות זה – להחליט להתמקד בכל כמה זמן בנקודה אחת מתוך התפילה, שתהיה חדשה עבורי.
מה הכוונה ? – לבחור בכל פעם קטע מהתפילה ולהבין אותו יותר / לחשוב עליו לפני התפילה – מה אני בעצם מבקשת בחלק הזה של התפילה ? למה הבקשה הזאתי חשובה ? לנסות ולהרגיש את הרצון והשייכות למילים שאני אומרת. בצעדים קטנים, כל כמה זמן – להוסיף נקודה חדשה.
אפילו נקודה קטנה בתפילה שאותה ביקשתי מתוך מחשבה – זה נפלא !

פעמים רבות אנו חושבים ש"אם ביקשתי משהו בתפילה והוא לא נענה – התפילה לא נשמעה". לפעמים יש לנו בראש מחשבה שהדרך לדעת שתפילתי נשמעה היא אם ענו לי "כן".
אבל האמת היא שהתפילה פועלת בצורה שונה – הקב"ה שומע ומקשיב לתפילותינו בכל עת. הוא שמח ורוצה בתפילה שלנו, אבל עלינו לזכור שגם כשהדברים לא מתרחשים באופן שבו אנחנו קיווינו שיתרחשו, התפילה נשמעת. אין תפילה ששבה ריקם. כמו שאמא ואבא מקשיבים לילדים שלהם, לכל בקשה, אך פעמים רבות יבחרו, למרות בקשת הילדים – לפעול באופן שונה ממה שהילדים ביקשו – וזה כמובן מתוך חשיבה על טובת הילדים. רק שהילדים לא תמיד מרגישים שככה הדברים (לדוגמא – ילד שרוצה לאכול המון ממתקים עם סוכר וההורה לא מרשה לו לאכול הרבה – הילד יכול לכעוס ולחשוב שלא מקשיבים לבקשה שלו, כשבעצם האבא בודאי הקשיב – אבל יחד עם זאת – החליט לנהוג באופן שונה מבקשת הילד מתוך מחשבה שזה יכול להזיק לו לשיניים, לעשות לו כאב בטן וכדו'…)
כך גם בתפילה שלנו לקב"ה – אנחנו צריכים לנסות ולזכור שתפילתנו רצויה בכל עת – גם כשהדברים מתרחשים שונה מאיך שתכננו שיתרחשו.

לסיכום – הייתי מציעה לך לנסות ולמצוא לך ספר (ואולי גם חברה שתוכלו ללמוד בו יחד (בנושא התפילה שנראה לך שיהיה לך טוב ללמוד בו ודרכו להכיר עוד יותר את עולם התפילה
וגם לבחור בכל פעם קטע קטן מהתפילה שבו את מתמקדת עכשיו (זה יכול להיות קטע ממש קטן אפילו, ברכה מסויימת וכו'..)

יש עוד נקודות רבות שאפשר להעלות בנושא,
אם תרצי אשמח להרחיב

שתהיה שנה טובה ומתוקה,
הדר
hadar.kra@gmail.com