איך עובדים על המידות?

שלום רב!
את ה"עבודה על המידות" אני רואה כמעין עבודת "ניקיון" לנשמה שלנו, משהו שיזכך ויטהר אותה, עבודה שמאזנת את האדם ובזכותה בסופו של דבר יוכל להגיע עד כמה שיותר קרוב לשלמות בעשיית התורה ושמירת המצוות.
אסביר את דבריי:
עבודת תיקון המידות היא בעצם תהליך מורכב מאוד ולא פשוט אך דורש שתי פעולות בסיסיות שיקדמו לו, כך מוסבר ב"מסילת ישרים" מרבנו משה חיים לוצאטו, האחת- שיבחן האדם את תכונותיו/מעשיו השליליים, אלו שהם טעוני שיפור, וידע לזהותם ככאלו. השנייה- יפשפש גם בתכונותיו/מעשיו הטובים לבדוק את השלמות בהם, כלומר: לבדוק שמא גם שם יש משהו שלא נעשה כראוי כגון: לא בכוונה כנה ואמיתית וכו'.

כאשר האדם נולד, חלק מתכונותיו הן מולדות וחלקן נרכשות (כיום זו סברה מוכרת ונפוצה גם בקרב הרבה פסיכולוגים…) אלו המולדות, מועברות בתורשה מההורים, במהלך ההיריון עצמו, כך לימדונו חז"ל ואילו הנרכשות הן כתגובה שלנו לחוויות אליהן אנו נחשפים בחיים, התמודדות עם כעס, אהבה, שמחה, עצב, תאווה וכו', כמובן שגם החינוך שלנו ע"י הסביבה הלימודית/הורית שלנו משפיע באופן מאוד ישיר ובלתי נמנע על האישיות שלנו, כך אנו מסגלם לעצמנו בהתאם הרגלים שונים ודרכי התמודדות עם מצבים שונים, אלו הן בעצם [המידות] שלנו.

כאשר אנו בוחנים את טיב מידותינו יש לנו את האפשרות לשפר אותן, להתרחק מהמידות הפחות טובות אשר הן, כפי שלימדונו חז"ל, מעכירות את זיו הנשמה שלנו ובעזרת המודעות לעניין וכתוצאה ממנה תיקון המידות יש באפשרותנו למרק ולזכך את הנשמה שלנו וכלפי חוץ, באופן פשטני אפשר לקרוא לזה "להיות אנשים טובים יותר".

[העבודה על המידות היא חלק בלתי נפרד מציוויי התורה], את כל עניין תיקון המידות אנו בעצם למדים ממנה! וחז"ל מדגישים כה רבות את החשיבות שבעבודת המידות, שממנה נגזרים מעשיו של האדם.
כך אנו למדים מדבריו של משה רבנו ע"ה: "ועתה ישראל מה ה' אלוקיך שואל מעמך, כי אם ליראה את ה' אלוקיך, ללכת בכל דרכיו ולאהבה אותו ולעבוד את ה' אלוקיך בכל לבבך ובכל נפשך…" (דברים, י',יב'-יג') ומבואר שם, ["ללכת בכל דרכיו"] – הוא כולל כל עניין יושר המידות ותיקונם.

על מנת להמחיש היטב את חשיבות עניין המידות נביט בהבדלים שבין חורבן בית ראשון לשני, במס' יומא ט':"בית ראשון מפני מה חרב? מפני שלושה דברים שהיו בו: עבודה זרה, גילוי עריות ושפיכות דמים. אבל מקדש שני שהיו עוסקין בתורה ובמצות וגמילות חסדים, מפני מה חרב? [מפני שהייתה בו שנאת חינם]"… ושאלו שם אמוראי: "ראשונים עדיפי או אחרונים עדיפי? והשיבו: תנו עיניכם בבירה שחזרה לראשונים ולא חזרה לאחרונים" מסביר על כך ב"אגרת המוסר", הגאון ר' ישראל מסלנט שכשר יצרו של האדם גדול, היינו מידותיו רעות, הוא חוטא חטאים חמורים יותר מאילו הנראים לעין כפי שניתן לראות שחטאי העם בימי בית ראשון היו חמורים ונראים לעין לעומת חטאי העם בבית שני, שהם אינם נראים לעין, צריך לדקדק כדי למצוא אותם, שנאת חינם הוא לא תמיד דבר הנראה לעין ובכל זאת המסקנה המתבקשת כאן היא שכאשר יצרו גדול יותר כך גם החטאים גדולים וחמורים יותר כחטא שנאת חינם שמקורו במידות שאינן טובות ומתוקנות.
יש עוד הרבה מה להוסיף בעניין חשיבות תיקון המידות ובביאור המידות הנכונות והראויות לאדם, זה נושא רחב שאני מאוד ממליצה להעמיק בו, ללמוד אותו מספרי מוסר ובכללם גם "מסילת ישרים" שהוזכר כבר קודם ובפרקי אבות.
למעשה, זו תחילתה של תשובה לשאלתך "כיצד עובדים על המידות?" – ראשית העבודה היא בלימוד, כיוון שבראש ובראשונה חשוב שנדע לזהות אילו מידות טעונות שיפור, אילו מידות אינן רצויות כלל וכו'.
למשל בפרקי אבות מלמדנו ר' אלעזר הקפר ש"הקנאה והתאווה והכבוד מוציאין את האדם מן העולם" ועוד הזהירונו רז"ל ש"כל הכועס כל מיני גהנום שולטין בו".
עוד אמר ע"י ר' חיים ויטאל, גדול תלמידי האר"י ז"ל, שכל שאר העבירות פוגמות באיבר אחד, אבל מידת הכעס פוגמת בכל הנשמה.
הגמרא במס' סנהדרין דף ק' מזהירה את האדם שלא יכניס בליבו דאגה, שכן זו גם את החזק שבגיבורים היא קוטלת.
אני מבינה שאת רוצה להיות בוגרת ורצינית יותר… לא כתבת לי עד כמה או למה, את לא חושבת שאת מספיק בוגרת עכשיו? מאיזו בחינה את רוצה להתבגר יותר? –אם זו התנהגות ספציפית שמפריעה לך ואת רוצה לשפר הרי שעצם הרצון והמודעות לצורך בשינוי/שיפור הוא כבר התחלה נהדרת, קשה לי לייעץ לך בדיוק מה כדאי לעשות כי לא ברור לי ממש מה את רוצה לשנות ומאיזו סיבה, אך כמו כל עבודה על האישיות שלנו, כמו כל תיקון של דבר טעון שיפור, כמו [עבודה על המידות], זה לוקח זמן ודורש השקעה אבל אין לי ספק שההשקעה הזו כה משתלמת בסופו של דבר כשמביטים לאחור ורואים את כברת הדרך שעשינו, את ההרגלים הנפלאים שרכשנו – ושכל זה הוא פרי עמלנו!!!
להיות אדם רציני זה טוב במידה מסוימת אבל טוב גם לשמוח, לצחוק, ליהנות – כל דבר צריך להיות במידה!
את הניווט והמינון הנכון לכל מידה אנו למדים מחז"ל, מהתורה הקדושה – שלא פסחו על אף אחת והסבירו לנו בדיוק רב מה ההשלכות של כל מידה על החיים שלנו, על הנשמה שלנו שהיא קיימת בעולם הזה ולאחריו!
יש לנו בעצם את כל הכלים – ממש כולם ע"מ לעבוד על המידות שלנו ולרומם את הנשמה שלנו למקום הרבה יותר טוב, כפי שכבר ציינתי, זוהי עבודה, זהו תהליך ממושך שלוקח זמן ואני באופן אישי יכולה לומר לך שבכל יום ויום ניתן למצוא את ההזדמנות לתקן את המידות ולא תמיד זה מצליח כפי שרצינו אבל לא מתייאשים, דבקים במטרה ונהנים מכל צעד בדרך!
אם את מרגישה צורך להבהיר את כוונותייך בשאלה באופן יותר ספציפי, אשמח מאוד שתפני אלינו שוב!
אני מצרפת כאן כמה קישורים שיפנו אל מקורות לימוד ובאמצעותם, בע"ה תמצאי עצה טובה!
מאחלת לך הצלחה רבה מעומק הלב,
אבישג.
https://www.kipa.co.il/ask/show.asp?id=50971 "תיקון המידות"
https://www.kipa.co.il/ask/show.asp?id=42506 "חומר למידות"
https://www.kipa.co.il/ask/show.asp?id=37138 "פעולה בעניין אופי ועבודת המידות"
https://www.kipa.co.il/ask/show.asp?id=26803 "עבודה על מידות –למה?
https://www.kipa.co.il/ask/show.asp?id=16734 "איך עובדים על המידות?"

[תזכורת]: כתבנו מה שנראה לנו, אבל אין כמו שיחה אישית, דרכה אפשר להבהיר הכל טוב יותר, לשוחח אחד על אחד ולהעלות כל נושא שרוצים, ואפילו ליצור קשר אישי. לכן, אפשר תמיד – בשמחה! לפנות גם לקו הטלפון של חברים מקשיבים, שפתוח בימים ראשון עד חמישי בין השעות 9 ל1 בלילה, והמספר הוא: 026518388. סודיות מובטחת. אנחנו מחכים!