שלום.
יש לי בעיה,שבעצם המון זמן לא חשבתי שהיא בעיה,אבל בזמן האחרון זה די מדרדר.
זה הולך ככה,אני מכורה למחשב.נוורא.כל היום אני עליו,ורק בלימודים אני מפחיתה קצת.
העניין הוא,שבשבת למשל,אני כל היום חושבת על המחשב!זה כבר לא נורמלי!אני מחכה,ממש ממש מחכה,לצאת השבת כדי לרוץ למחשב,וכמה שזה נשמע נורא,אני כמעט מאושרת שיוצאת השבת.ושיוצאת השבת אני לא מחכה כמה דקות,אני ממש ממהרת להוציא את השבת!
זה לא שאני לא אוהבת את השבת,אני מתה על הקטע של כל המשפחה וזה,אבל זה רק חלק. שעות הצהריים משעממות אותי בטירוף.אין לי מה לעשות לפעמים גם הבוקר,כי אני נשארת לישון ובדר"כ לא הולכת לתפילה.
אז פעם ניסיתי אחרי שיוצאת שבת לא ישר ללכת למחשב,לנקות את הבית וכאלה,ורק אז.אבל זה לא עזר כ"כ.
אני אשמח לתשובה,ולא במייל,אם אפשר. כי כתבתי מייל של חברה שלי,שאתם יכולים לכתוב שם,אין לי בעיה.אבל עדיף באתר.
תודה מראש,
נעמה.
נעמה יקרה,
מי שמכור לסיגריות יודע שחוץ מלניקוטין הוא מכור לעוד הרבה דברים שקשורים בסיגריה- לריכוז בנשיפה, לשיחות "על סיגריה" עם החבר´ה, לאדרנלין שיש בלהשיג סיגריה בגיל צעיר ועוד.
אנחנו אוהבים לעשות דברים שעונים על הצרכים שלנו- צרכים פיזיולוגיים (לאכול), צרכים חברתיים (לדבר עם אנשים, במחשב אולי), צרכים אינטלקטואליים (ללמוד) וכדומה.
נראה שיש משהו במחשב שמאוד מושך אותך ועליו את צריכה לשים את הדגש.
את נראית לי נערה חכמה ויציבה, שמאוד מודעת לעצמה ולתהליכים שעוברים עליה. אני מאמינה שהמחשב הוא האמצעי שלך להשיג משהו אחר, הוא עונה על צורך פנימי שלך.
אני בטוחה שהצורך הזה הוא צורך טוב, צורך אלוקי שניתן לאדם וכשתגלי על איזה צורך המחשב עונה- תוכלי "להאכיל" צורך זה בדרך אחרת.
אני נותנת לך שיעורי בית, לחשוב עם עצמך מה את הכי אוהבת לעשות במחשב?- את יכולה להכין רשימה של כל הדברים שאת עושה ולדרג לפי הזמן שאת משקיעה בכל דבר, תחשבי למה את הכי מתגעגעת בשבת? למה את מחכה כל השבת?
כך נוכל לנסות לזהות את הצורך שעליו עונה המחשב.
בדרך כלל קשה לנו לראות על עצמנו את הצרכים שלנו, איך הם באים לידי ביטוי ומה ניתן לעשות עם זה, וכבר כתוב ש"אין חבוש מתיר עצמו מבית האסורים"- אנחנו צריכים מישהו שיושיט לנו יד ויתן לנו תנופה לצאת כל אחד מ"בית האסורים" שלו.
אז אם תרצי, אשמח לתת לך יד ולצעוד איתך.
בקשר לשבת, נראה שיש לך חיבור מאוד עמוק עם היום המיוחד, אל תזניחי את החיבור הזה. בלי קשר למחשב אני מציעה לך ללמוד על השבת, על הייחוד והמקום של השבת בחיינו, אפשר גם על התפילות של שבת ולנסות להתפלל אותן (אחרי שלומדים- התפילה נראית אחרת לחלוטין…) ולמצוא לך דברים טובים לעשות בשבת- כך שהיא תהיה לך ממש משמעותית- גם לא תתגעגעי למחשב יותר מדי וגם תנצלי את הזמן כראוי.
מאחלת לך שנה טובה ומתוקה,
שנה של בריאות, נחת, נקיות הלב ונקיות השכל
לעבודה משמעותית ואמיתית
והרבה שמחה.
רויטל
yarehe@gmail.com