הטיפ של חודש אדר

שלום לך!
תודה על ברכות העידוד.
יש משהו מוזר במכתב שלך , את כותבת שיש לך בעיה קטנה ואחר כך את מתאר מצב לא פשוט וכותבת שהחיים שלך נהרסו.
איך בעיה קטנה הרסה לך את החיים?
כנראה שאנחנו בוחרים כל הזמן, כל הזמן, איך להתייחס למה שקורה לנו. נכון שלא תמיד אנחנו בוחרים מה יקרה לנו. בחרת להיות חברה של מישהי שלעזבה אותך. את לא בחרת את הפרידה בינכן אבל את בחרת את ההתייחסות.
גם עכשיו את בוחרת להאמין שאת לא יכולה לשנות אבל את יכולה לבחור לשנות את חייך מקצה אל קצה, צריך להאמין בכח התשובה. אי אפשר בלי זה.
כוחות נפשיים יכולים לשוב אליך מהר אם תהיה לך אמונה שלמה ביכולת שלך ובכוחות שלך.
אני לא רוצה להמעיט בערך החברות שאבדה, אולי בשבילך זה היה מאד משמעותי אבל ממכתבך ניכר שאת מבינה בעצמך שהתייחסותך חרגה מעבר להגיוני במצב כזה.
אל יאוש. אף פעם לא מאוחר. אין כמעט נזק שהוא בלתי הפיך.
ייתכן שאת מבינה הכל ברמה השכלית אבל ברגש זה קשה וזה עוד לא ברור לך איך בדיוק מתחילים מחדש? מה עושים?
אז אני רוצה לתת לך טיפ של חודש אדר: תחייכי!
החיוך הוא לא רק ביטוי לשמחה הוא גם גורם שמחה. זה הוכח במחקרים. אנשיםשחייכו הרבה הפכו שמחים יותר-בדוק!
לכן, בתור צעד ראשון אני מציעה לך להחליט על משימה פשוטה: לחייך כמה שיותר.
עצם החיוך יגרום לך להרגשה טובה יותר.
הסביבה תאיר לך פנים וזה יחזק את הרגשתך הטובה.
אחרי תקופת חיוכים מאולצים זה יהיה יותר טבעי ואני מאמינה שכבר תרגישי בשינוי.
אז זהו, בתור התחלה.
מחייכת אליך
(צירפתי לך סמיילי אבל אולי הוא לא הגיע, אז תאמיני)

רויטל.

[תזכורת]: כתבנו מה שנראה לנו, אבל אין כמו שיחה אישית, דרכה אפשר להבהיר הכל טוב יותר, לשוחח אחד על אחד ולהעלות כל נושא שרוצים, ואפילו ליצור קשר אישי. לכן, אפשר תמיד – בשמחה! לפנות גם לקו הטלפון של חברים מקשיבים, שפתוח בימים ראשון עד חמישי בין השעות 9 ל1 בלילה, והמספר הוא: 026518388. סודיות מובטחת. אנחנו מחכים!