התמודדות עם חרדה ופחדים – אוסף תשובות

שלום לך בחורה יקרה

קודם כל, אני רוצה להגיד, שהפחדים שלך הם בסך הכל טבעיים, והרבה מאד אנשים חווים אותם בצורה כזו או אחרת. כמובן, שהמפתח הוא – לדעת להתמודד עם אותם פחדים ולא לגרום להם לשתק את החיים שלנו ח"ו.

דבר שני, כשהפחדים באמת מקיפים ותוקפים, חשוב מאד לפנות לייעוץ או טיפול באיזשהיא צורה. זה יכול להיות שיחה עם ההורים, אולי שיחה עם היועצת – לשתף מישהי שמבינה ואת סומכת עליה, בשביל לעזור לך להתמודד.

אני אצרף כאן כמה קישורים שאני מקוה שיעזרו לך:

http://www.makshivim.org.il/ask_show.asp?id=34372
http://www.makshivim.org.il/ask_show.asp?id=81300
http://www.makshivim.org.il/ask_show.asp?id=80494
http://www.makshivim.org.il/ask_show.asp?id=34372

חזקי ואמצי

טוביה
tsbias@Actcom.co.il