חופש – לא מצליח להתמיד בסדר יום

שלום רב

ממש סליחה על העיכוב בתשובה

כנראה לחופש הזה זה לא ישנה, אבל אולי יעזור לחופשים הבאים.

קודם כל, זה נהדר שקבעת לעצמך סדר יום – זה השלב הראשון. ללא השלב הזה, אז אין שום סיכוי.. עצם המודעות והרצון לתיקון, הם מרשימים.

בדרך כלל יש שתי בעיות מרכזיות שמפריעות לעמידה ביעדים שאנחנו קובעים לעצמנו

א. סדר היום שאפתני מדי (כלומר, קבעת לעצמך הרבה מדי דברים). אם זה המצב – אז באמת כדאי מאד להציב יעדים יותר פשוטים

ב. חוסר בגבולות ברורים. (כלומר, קבעת שעה במחשב אבל בעצם הפיתוי להשאר עוד ועוד גדול מדי). במקרה זה, כדאי לחשוב מה יכול לעזור. לפעמים יכול לעזור לבקש ממישהו 'להקים אותנו מהמחשב'. לפעמים גם אפשר להצמיד דבר לדבר. למשל להחליט שבבוקר לא פותחים מחשב לפני ש.. או שאחרי ארוחת ערב עושים כך וכך וכן הלאה.

כתבתי ממש על קצה המזלג. תגובות תתקבלנה בשמחה במייל שלי

טוביה
tsbias1@gmail.com