אמונה, עצלנות ועייפות

שלום יקרה,

רבים מאיתנו לא מרגישים בנוח להתייעץ ובייחוד להיפתח בנושאים מורכבים מול אנשים שמכירים אותנו. לכן קמו אתרים ומוקדים שנותנים מענה לשאלות ומצוקות שונות. עם זאת, חשוב לזכור שמענה כזה לרוב כללי ואינו מדויק לך מפני שהמשיב לא מכיר אותך ואת המצב המדויק שבו את נמצאת. לכן כדאי להתייחס לתשובות בערבון מוגבל ובמקרים מסוימים שבהם המענה האינטרנטי לא מספיק יש לפנות לעזרה מקצועית או לפחות לאדם שמכיר אותך.
תרשי לי לברך אותך ברוכה הבאה לגיל הנעורים או גיל ההתבגרות אם תרצי. בגיל הזה אנחנו חווים מעברים דרסטיים ושינויים חברתיים, נפשיים וגופניים שמשפיעים על ההתנהלות שלנו. טבעי שבזמן שהכול משתבש ומשתנה גם ההתנהלות שלנו תשתנה ולא כ"כ תהיה מונעת מהשכל אלא מהבטן ומדחפים נמוכים. חשוב לדעת שהתופעות הללו טבעיות כדי שלא נילחץ מהן ושלא נחשוב שרק אנחנו בסירה הזו.
אומנם התופעות הללו טבעיות אבל זה לא אומר שהן לא אמורות להפריע לך ולרצות לשנותן, אלא משמח מאוד לקרוא שאת רוצה לשנות את המצב ושאת מודעת אליו כי הרצון והמודעות לכך הם השלבים הבסיסיים והקריטיים לתחילת ההתקדמות והיציאה מהמצב הקיים. אם לא היית מודעת למצבך בכלל לא היית פונה אלינו ולא היית פועלת לשינוי. הלוואי שהמודעות והרצון האלה יסייעו לך להתקדם עוד ועוד.

ייתכן ששתי הבעיות קשורות אחת לשנייה. אם כך ואם כך לדעתי הפתרון להן דומה. אולי הדברים יראו לך פשוטים וקלים ולא ממציאים משהו שאת לא מכירה אבל דווקא העצות הפשוטות הללו יכולים לשנות לנו את הלך החיים.
הדבר הראשון שאני ממליצה לך הוא לקבוע לעצמך לו"ז וכללים שחשובים לך, למשל, לקום עד השעה…., הבגדים משבת לא נשארים עד יום…, להוציא את הכלבה ביום …. בשעה… את יכולה לכתוב לך את הכללים הללו ברשימה ואת יכולה להכין גם טבלה שבה תכתבי מה את עושה בכל יום. העיקר שהדברים יהיו ברורים וכתובים כדי שתזכרי מה חשוב לך באמת. כדי לגרום לעצמך לעמוד בכללים האלה, את יכולה לפרגן לך ולתת לעצמך מעין "פרס" אם תעמדי בהם. הפרס יכול להיות כל דבר שעושה לך טוב ומשמח אותך. כך הפרס ידרבן אותך להמשיך לעמוד בכללים שהגדרת לעצמך. חוץ מהצ'ופרים האלה והעידוד שלהם, לו"ז מסודר יכול לסייע לך לקום בבוקר כי כשאין לנו תוכניות מוגדרות, אין לנו סיבה לקום וכך השינה נמשכת ונמשכת. אבל אם את מגדירה לעצמך שביום את רוצה להספיק כך וכך, סיכוי גבוה שתקומי כי יש לך סיבה לקום, את רוצה להספיק.

דבר שני שאמליץ רלוונטי דווקא לתקופה זו של החופש אבל הוא מתאים גם לתקופת לימודים והוא לכתוב לעצמך בכל יום מה עשית. הפירוט הוא לפי רצונך, את יכולה לכתוב בנקודות ואת יכולה לפרט יותר. מה שחשוב הוא שתהיי מודעת למהלך היום שלך. לעיתים דווקא כשיש לנו זמן חופשי, אנחנו לא מודעים לתחושת הזמן והזמן עלול לברוח לנו בין הידיים לדברים שמלכתחילה לא היינו רוצים להשקיע בהם זמן. לכן אם תהיי מודעת למה שאת עושה במהלך היום, תוכלי לשלוט על הדברים האלה ולשנותם אם יש בכך צורך.
לצד שני הדברים הללו, חשוב לשמור תמיד על עין טובה על עצמנו. גם אם לא עמדנו בכללים שהצבנו לעצמנו חשוב מאוד, להסתכל על מה שכן הצלחנו ולדון עצמנו לכף זכות ומתוך כך לצמוח ולהתקדם. לא נכון לשבור את הכלים ולהתבאס על עצמנו אלא נכון לקום ולנסות שוב ושוב. לכל בני האדם יש נפילות ולא תמיד עומדים ביעדים ולכן ה' נתן לנו את מתנת התשובה שמאפשרת לנו לשוב ולנסות שוב גם אם נפלנו.

מה עם האמונה? חושבת שזה אותו דבר. אם אנחנו בגיל ההתבגרות משתנים מבחינה פיזית ונפשית אז ברור שהאמונה שהאמנו בה עד עתה לא תספק אותנו. אדם בוגר זקוק לאמונה בוגרת כמו שהוא זקוק לצרכים פיזיים אחרים מילד קטן. לכן אני ממליצה לך לנסות לפתח את האמונה ולשכלל אותה. הדרך העיקרית לפיתוח האמונה לדעתי היא באמצעות לימוד. לימוד שמעניין אותך ומושך אותך. לא חסרים היום ספרים נגישים שכתובים בשפה ברורה ומובנת מאוד. כמו ההמלצות האחרות, גם כאן אני ממליצה לך לקבוע זמן קבוע ללימוד, אולי עם חברה, באינטרנט, בשבת, בלילה – העיקר שיהיה קבוע. את יכולה ללמוד מספרים, כמו מה שתשיב לעצמך של הרב זאב קרוב, אמונה ברורה של הרב פיירמן ועוד, ואת יכולה גם למצוא באינטרנט שיעורים שמתאימים לך, למשל בערוץ מאיר או בכל אתר אחר.

מקווה שעזרתי מעט. מאחלת לך שתעלי מעלה מעלה בעבודת ה' ובכלל.

מוזמנת להגיב ולשאול עוד במייל שלי או באתר.

כל טוב,
רינת rinathaber@gmail.com.