צורת ההתמדה הפשוטה היא 5 דקות ועוד 5 דקות בכך לא מתייאשים אבל יש לכם הצעה יותר טובה?
שלום,
אני לא בטוח לגמרי שהבנתי את שאלתך. אבל אם אתה שואל האם יש דרך טובה יותר להתמיד במשהו, אז אני חושב שהדבר הטוב ביותר הוא – הזדהות. משהו שאתה מזהה איתו ומבין אותו, מבין את הצורך בו ואת החשיבות שלו הוא משהו שאתה יכול להתמיד בו. כדי להגיע להבנה והזדהות צריך ללמוד לעומק את הנושא או התחום שבו רוצים להתמיד – הלימוד הוא המפתח להבנה, וההבנה היא מפתח להזדהות. חשוב גם להזכיר שצריך לחזור וללמוד באופן עקבי כדי למצוא טעמים חדשים לדברים שאנחנו עושים.
אם אתה מדבר למשל על התמדה במצוות או התמדה בלימודים, חשוב להזכיר לעצמך כל הזמן למה אני עושה את זה? למה זה טוב לי? לפעמים אפילו תשובה כמו: "זה מה שהקב"ה רוצה וזה טוב לי", עדיפה מלעשות 5 דקות ועוד 5 דקות, בלי לדעת לאן זה מוביל…
בהצלחה רבה,
נדב וילנר
nadav.willner@gmail.com