התמודדות עם הפרעות לכוונה בתפילה

בס"ד

שלום!

אכן, יצר – הרע עובד שעות נוספות: פתאום, באמצע התפילה שלנו, שבה אנו מתחזקים, בא אלינו יצר הרע – ומסובב לנו, אפילו לרגע קטן, את קו המחשבה ב – 180 מעלות, כך שהתפילה תהיה חלשה יותר, שתראה פחות משפיעה. באסה, מה אפשר לעשות?

אתה שמעת חדשות לאחרונה? גילו עכשיו, בהודו, תגלית מדהימה: סוג חדש של בעלי חיים – [פילים ורודים].
היצר הרע שלנו, בלי לחשוב לרגע, לא משנה באיזה מצב הוא נמצא – תפילה, לימוד ועוד, לוקח איתו את קו – המחשבה שלנו, ונוסע לנמל התעופה.

הצלחנו, תוך כדי שאנו מזיעים ממאמץ, לרוץ אחריו, ואנחנו קוראים לעבר המחשבה שלנו: "אל תחשוב על פילים ורודים", "אל תחשוב על פילים ורודים". אבל, בסופו של יום (או יותר נכון – בסופה של התפילה), הדבר היחידי שהראש יחשוב עליו יהיה, כמובן – פילים ורודים.

למה זה ככה? הרי הזהרנו את עצמנו שוב ושוב: "לא לחשוב על פילים ורודים" = ניסינו לא לחשוב מחשבות זרות באמצע התפילה.
ונענה: מכיוון שאנו מזכירים לעצמנו כל הזמן "לא לחשוב על…", בסופו של דבר – נחשוב רק על הדבר הנ"ל (= הפילים). אלא שיש פתרונות אחרים.

התכוננות – חסידים הראשונים, היו שוהים שעה קודם התפילה. הם לא היו ישר "קופצים לתפילה", אלא היו יושבים כמה זמן קודם, לומדים משהו, בקיצור – נכנסים לאווירה, ורק אחר כך מתפללים.
למה? כי לכל אחד קשה מאוד להיכנס לאווירת הקדושה שבתפילה, צריך משהו שיחצוץ – שיכין אותנו, לימוד קצר קבוע שאוהבים.
וחשוב גם לזכור: אנחנו לקראת שיחה פרטית עם אבינו שבשמים עכשיו. אז לפחות לרגע זה – אין "שיחות נכנסות" מבחוץ = אסמסים, חבר´ה וכדומה.

רצון – בתפילה, אפשר לבקש כל מה שאנחנו רוצים (אפילו פיל ורוד, שיגיע באריזת מתנה). אנו פשוט צריכים לחשוב – מה אנחנו הכי רוצים? רפואה? אולי, מחשב חדש? הקב"ה [חפץ] בתפילתנו! שנאמר: "כי קולך ערב" (שיר השירים).

בקשר למחשבה הקרצייתית: אני לא יודע על איזו מחשבה אתה מדבר, או איזה קטע בתפילה בעייתי, אבל יש לי כמה הצעות:
ישנם סידורים עם פירושים לכל התפילה, כמו: "תפילת יוסף" שיש גם לאשכנזים וגם לספרדים, ב – "רינת ישראל" יש פירושים למילים לא מובנות למטה (בשניהם כתוב מתי להפסיק בין מילה למילה, כך שלפעמים נוצרת משמעות חדשה במשפט), יש גם חוברות וספרים על התפילה. ואם אתה לא מוצא פירוש – אתה תמיד יכול לבוא ולשאול רב או מורה.
חוץ מזה, אני מציע, שתחילת הלימוד הקבוע (מה שהצעתי קודם), יהיה – פירוש המילים והמשפטים בתפילה הקרובה.

וחשוב שתדע: הקב"ה רואה את המאמצים שלך בתפילה – ושמח. העובדה שפנית ושאלת, כבר מראה על מאמץ.
תתפלל אל הקב"ה תפילה משלך – שיעזור לך להתפלל טוב, ויפתח לתפילתך שערי שמים.

שמח אם עזרתי.

ואם יש לך עוד שאלות, הארות, הערות, וכדומה, או שסתם אתה רוצה לשתף, אתה מוזמן לשלוח לי למייל.

גמר טוב וחג שמח!

דורון

dozkih@gmail.com